Gerösteter Blumenkohl mit Tahinisauce

Gerösteter Blumenkohl mit Tahinisauce

Kräftig gebräunter, gerösteter Blumenkohl, serviert mit einer cremigen, zitronigen Tahinisauce und frischer Petersilie.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen mit einem Backblech mit Rand darin auf 220°C vorheizen.

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen

  2. Schritt 2

    Die Blätter und den harten Strunk des Blumenkohls entfernen und den Kopf anschließend in gleich große, mundgerechte Röschen schneiden.

    Verwendete Zutaten: 900.0 gr Blumenkohl

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Den vorbereiteten Blumenkohl mit dem Olivenöl, ⅝ TL (4 g) des Meersalzes und dem gemahlenen schwarzen Pfeffer vermengen, bis alles gleichmäßig überzogen ist.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 4.0 gr Meersalz, 30.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: große Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Den gewürzten Blumenkohl vorsichtig in einer Lage auf dem heißen Backblech verteilen. Bei 220°C 20 Minuten rösten.

    Timer: 20 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen

  5. Schritt 5

    Die Röschen mit einem Pfannenwender wenden und anschließend bei 220°C rösten, bis sie weich und an den Rändern kräftig gebräunt sind.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen, Spatel

  6. Schritt 6

    Tahini, Zitronensaft, Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel und die übrigen ⅜ TL (2 g) Meersalz miteinander verrühren.

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 6.0 gr Knoblauch, 2.0 gr Meersalz, 60.0 gr Tahini, 45.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Kleine Rührschüssel, Schneebesen

  7. Schritt 7

    Das kalte Wasser nach und nach unter die Tahinimischung rühren, bis die Sauce glatt und gießfähig ist.

    Verwendete Zutaten: 45.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Kleine Rührschüssel, Schneebesen

  8. Schritt 8

    Den gerösteten Blumenkohl auf eine Servierplatte geben, die Tahinisauce darüberlöffeln und mit der gehackten Petersilie bestreuen.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Petersilie

    Kochgeschirr: Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Blumenkohl und Petersilie vor der Zubereitung waschen. Für das heiße Backblech trockene Ofenhandschuhe verwenden und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Risikofaktoren

  • heißer Backofen und heißes Backblech
  • rohes Gemüse
  • bei Raumtemperatur aufbewahrte Reste