Costeletas de porco grelhadas com molho de maçã

Costeletas de porco grelhadas com molho de maçã

Costeletas de porco suculentas grelhadas, temperadas com cominhos e pimenta-preta, servidas com um molho de maçã crocante, lima, coentros e jalapeño.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o grelhador de exterior em lume médio e limpe a grelha.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: grelhador de exterior

  2. Passo 2

    Misture a maçã, a cebola-roxa, o pimento jalapeño, os coentros, o sumo de lima, o mel e ⅜ tsp (2 gr) do sal numa tigela. Deixe o molho repousar enquanto a carne de porco cozinha.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Cebola roxa, 8.0 gr Coentros frescos, 1.0 piece Malagueta jalapeño, 2.0 piece Maçã, 10.0 gr Mel, 2.0 gr Sal, 30.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  3. Passo 3

    Seque as costeletas de porco com leves toques e depois cubra-as com o azeite, os restantes ⅝ tsp (4 gr) de sal, a pimenta-preta e os cominhos.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 2.0 gr Cominhos moídos, 4.0 piece Costeleta de porco, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 4.0 gr Sal

    Utensílios: Prato

  4. Passo 4

    Coloque as costeletas de porco na grelha e cozinhe sem as mover até ficarem douradas e se soltarem facilmente da grelha.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Utensílios: grelhador de exterior, pinça

  5. Passo 5

    Vire as costeletas e continue a grelhar até a parte mais espessa de cada costeleta atingir pelo menos 63°C.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Utensílios: grelhador de exterior, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  6. Passo 6

    Transfira as costeletas de porco para um prato limpo e deixe-as repousar durante 3 minutos.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: pinça, Prato

  7. Passo 7

    Mexa o molho de maçã, distribua-o com uma colher sobre as costeletas de porco após o repouso e sirva.

    Utensílios: Prato, Taça para misturar

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Cozinhe cada costeleta de porco até atingir uma temperatura interna de pelo menos 63°C e deixe-a repousar durante 3 minutos. Refrigere as sobras de carne de porco e de molho no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • manuseamento de carne de porco crua
  • possível cozedura insuficiente de costeletas de porco espessas
  • contaminação cruzada entre carne de porco crua e molho pronto a consumir

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