Costeletas de borrego grelhadas com alho e alecrim

Costeletas de borrego grelhadas com alho e alecrim

Costeletas tenras de borrego marinadas com azeite, limão, alho e alecrim fresco, depois grelhadas e deixadas repousar para ficarem suculentas.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture o azeite, o sumo de limão, o alho, o alecrim, o sal e a pimenta-preta com uma vara de arames para preparar a marinada.

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Alecrim, 9.0 gr Alho, 30.0 ml Azeite virgem extra, 2.0 gr Pimenta-preta, 6.0 gr Sal, 15.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Seque as costeletas de borrego com leves toques, coloque-as no recipiente pouco fundo e envolva-as bem na marinada. Tape e leve ao frigorífico durante 30 minutos.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Costeleta de borrego

    Utensílios: pinça, Travessa pouco funda

  3. Passo 3

    Pré-aqueça o grelhador em lume forte com a tampa fechada.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador

  4. Passo 4

    Retire as costeletas da marinada e deixe escorrer o excesso para o recipiente. Deite fora a marinada usada.

    Utensílios: pinça, Travessa pouco funda

  5. Passo 5

    Coloque as costeletas no grelhador quente e cozinhe sem as mover até ficarem bem marcadas na parte de baixo.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador, pinça

  6. Passo 6

    Vire as costeletas e grelhe até o centro atingir pelo menos 63°C.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  7. Passo 7

    Transfira as costeletas de borrego para uma travessa limpa e deixe-as repousar antes de servir.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: pinça, Prato de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o borrego cru separado dos alimentos prontos a consumir. Cozinhe as peças inteiras de borrego até atingirem pelo menos 63°C e deixe-as repousar durante pelo menos 3 minutos. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • o borrego cru pode disseminar bactérias nocivas
  • a marinada usada contém sucos de carne crua
  • a carne mal passada pode conter agentes patogénicos

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