Costeletas de borrego grelhadas com alho e alecrim
Costeletas tenras de borrego marinadas com azeite, limão, alho e alecrim fresco, depois grelhadas e deixadas repousar para ficarem suculentas.
Preparação
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Passo 1
Misture o azeite, o sumo de limão, o alho, o alecrim, o sal e a pimenta-preta com uma vara de arames para preparar a marinada.
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Passo 2
Seque as costeletas de borrego com leves toques, coloque-as no recipiente pouco fundo e envolva-as bem na marinada. Tape e leve ao frigorífico durante 30 minutos.
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Passo 3
Pré-aqueça o grelhador em lume forte com a tampa fechada.
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Passo 4
Retire as costeletas da marinada e deixe escorrer o excesso para o recipiente. Deite fora a marinada usada.
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Passo 5
Coloque as costeletas no grelhador quente e cozinhe sem as mover até ficarem bem marcadas na parte de baixo.
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Passo 6
Vire as costeletas e grelhe até o centro atingir pelo menos 63°C.
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Passo 7
Transfira as costeletas de borrego para uma travessa limpa e deixe-as repousar antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o borrego cru separado dos alimentos prontos a consumir. Cozinhe as peças inteiras de borrego até atingirem pelo menos 63°C e deixe-as repousar durante pelo menos 3 minutos. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- o borrego cru pode disseminar bactérias nocivas
- a marinada usada contém sucos de carne crua
- a carne mal passada pode conter agentes patogénicos