Gegrillte Lammkoteletts mit Knoblauch und Rosmarin

Rezept

Gegrillte Lammkoteletts mit Knoblauch und Rosmarin

Zarte Lammkoteletts werden in Olivenöl, Zitrone, Knoblauch und frischem Rosmarin mariniert, anschließend gegrillt und für ein saftiges Ergebnis ruhen gelassen.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Rosmarin, Salz und schwarzen Pfeffer zu einer Marinade verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 9.0 gr Knoblauch, 30.0 ml Natives Olivenöl extra, 6.0 gr Rosmarin, 6.0 gr Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer, 15.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  2. Schritt 2

    Die Lammkoteletts trocken tupfen, in die flache Form legen und gründlich mit der Marinade überziehen. Abdecken und 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

    Timer: 30 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 8.0 piece Lammkotelett

    Kochgeschirr: Flache Schale, Zange

  3. Schritt 3

    Den Grill bei starker Hitze und geschlossenem Deckel vorheizen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill

  4. Schritt 4

    Die Koteletts aus der Marinade nehmen und überschüssige Marinade zurück in die Form tropfen lassen. Die verwendete Marinade entsorgen.

    Kochgeschirr: Flache Schale, Zange

  5. Schritt 5

    Die Koteletts auf den heißen Grill legen und unbewegt grillen, bis sich auf der Unterseite deutliche Grillspuren gebildet haben.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Zange

  6. Schritt 6

    Die Koteletts wenden und grillen, bis sie im Inneren mindestens 63°C erreicht haben.

    Timer: 4 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Schnelllesethermometer, Zange

  7. Schritt 7

    Die Lammkoteletts auf einen sauberen Servierteller geben und vor dem Servieren ruhen lassen.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Servierteller, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Rohes Lammfleisch von verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt halten. Lammfleisch am Stück auf mindestens 63°C garen und mindestens 3 Minuten ruhen lassen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Risikofaktoren

  • rohes Lammfleisch kann schädliche Bakterien verbreiten
  • verwendete Marinade enthält rohen Fleischsaft
  • nicht ausreichend gegartes Fleisch kann Krankheitserreger enthalten