Conchas de massa recheadas com espinafres e ricota
Conchas grandes de massa recheadas com ricota cremosa e espinafres, levadas ao forno em molho marinara com mozzarella e parmesão.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 190°C. Coza as conchas com 1 colher de chá (6 g) de sal até ficarem apenas al dente, cerca de 9 minutos; depois escorra-as e espalhe-as para arrefecerem ligeiramente.
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Passo 2
Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Junte o alho e cozinhe até libertar o aroma, cerca de 30 segundos.
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Passo 3
Junte os espinafres e cozinhe em lume médio até murcharem e o excesso de humidade evaporar. Retire do lume e deixe arrefecer durante 5 minutos.
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Passo 4
Misture numa tigela a ricota, o ovo, o preparado de espinafres, 40 g de parmesão, a restante ½ colher de chá (3 g) de sal, a pimenta-preta e a noz-moscada.
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Passo 5
Espalhe 1 chávena (250 ml) de molho marinara no fundo de uma assadeira. Recheie as conchas cozidas com o preparado de ricota e disponha-as na assadeira com a abertura virada para cima.
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Passo 6
Distribua com uma colher as restantes 2 chávenas (450 ml) de molho marinara à volta e por cima das conchas. Cubra com a mozzarella e os restantes 20 g de parmesão.
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Passo 7
Cubra a assadeira com papel de alumínio e leve ao forno a 190°C até o molho borbulhar e o recheio estar quente, cerca de 20 minutos.
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Passo 8
Retire o papel de alumínio e deixe no forno até o queijo ficar ligeiramente dourado, cerca de 10 minutos. Deixe as conchas repousar durante 5 minutos antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Leve ao forno até o centro atingir 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias; reaqueça até atingirem 74°C.
Fatores de risco
- ovo cru no recheio
- ingredientes lácteos perecíveis
- uma preparação montada numa assadeira grande pode aquecer de forma desigual