Cogumelos recheados com legumes

Cogumelos recheados com legumes

Chapéus de cogumelos cremini assados, recheados com legumes salteados, pão ralado, parmesão, alho e salsa.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 200°C. Forre um tabuleiro com papel vegetal.

    Utensílios: Papel vegetal, tabuleiro de forno

  2. Passo 2

    Retire os pés dos cogumelos sem partir os chapéus e pique os pés finamente.

    Ingredientes utilizados: 16.0 piece Cogumelo castanho

    Utensílios: faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Pincele os chapéus dos cogumelos com parte do azeite e disponha-os no tabuleiro preparado, com a cavidade virada para cima.

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Azeite

    Utensílios: Pincel de pastelaria, tabuleiro de forno

  4. Passo 4

    Aqueça o restante azeite numa frigideira em lume médio. Adicione a cebola e cozinhe até começar a amolecer, cerca de 3 minutos.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Azeite, 80.0 gr Cebola

    Utensílios: frigideira

  5. Passo 5

    Adicione os pés dos cogumelos picados, o pimento, a curgete e o alho. Cozinhe em lume médio até os legumes estarem tenros e o excesso de humidade ter evaporado, 6 a 8 minutos.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Alho, 80.0 gr Curgete, 75.0 gr Pimento vermelho

    Utensílios: frigideira

  6. Passo 6

    Transfira os legumes cozinhados para uma taça e deixe arrefecer durante 5 minutos. Incorpore o pão ralado, o Parmesan, a salsa, o sal e a pimenta-preta.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta moída, 45.0 gr Pão ralado, 35.0 gr Queijo parmesão, 4.0 gr Sal, 15.0 gr Salsa

    Utensílios: Colher, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Distribua o recheio pelos chapéus dos cogumelos, pressionando-o delicadamente e formando um montinho acima de cada cavidade.

    Utensílios: Colher, tabuleiro de forno

  8. Passo 8

    Leve ao forno a 200°C até os cogumelos estarem tenros e a superfície estar dourada, 16 a 18 minutos. Deixe repousar durante 5 minutos antes de servir.

    Temporizador: 16 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva de imediato. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor.

Fatores de risco

  • Os legumes cozinhados e o queijo devem ser refrigerados atempadamente.
  • Os cogumelos recheados retêm calor no interior do recheio.

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