Mit Gemüse gefüllte Champignons

Mit Gemüse gefüllte Champignons

Gebackene Cremini-Champignonköpfe, gefüllt mit sautiertem Gemüse, Semmelbröseln, Parmesan, Knoblauch und Petersilie.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

    Kochgeschirr: Backblech, Backpapier

  2. Schritt 2

    Die Champignonstiele entfernen, ohne die Köpfe zu beschädigen, und die Stiele anschließend fein hacken.

    Verwendete Zutaten: 16.0 piece Brauner Champignon

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Die Champignonköpfe mit einem Teil des Olivenöls bestreichen und mit der Öffnung nach oben auf dem vorbereiteten Backblech anordnen.

    Verwendete Zutaten: 10.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Backblech, Backpinsel

  4. Schritt 4

    Das restliche Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und etwa 3 Minuten garen, bis sie weich zu werden beginnt.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 20.0 ml Olivenöl, 80.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Bratpfanne

  5. Schritt 5

    Die gehackten Champignonstiele, die Paprika, die Zucchini und den Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze 6 bis 8 Minuten garen, bis das Gemüse weich und überschüssige Flüssigkeit verdampft ist.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Knoblauch, 75.0 gr Rote Paprika, 80.0 gr Zucchini

    Kochgeschirr: Bratpfanne

  6. Schritt 6

    Das gegarte Gemüse in eine Rührschüssel geben und 5 Minuten abkühlen lassen. Semmelbrösel, Parmesan, Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 35.0 gr Parmesankäse, 15.0 gr Petersilie, 4.0 gr Salz, 45.0 gr Semmelbrösel

    Kochgeschirr: Löffel, Rührschüssel

  7. Schritt 7

    Die Füllung auf die Champignonköpfe verteilen, vorsichtig hineindrücken und über den Öffnungen leicht anhäufen.

    Kochgeschirr: Backblech, Löffel

  8. Schritt 8

    Bei 200°C 16 bis 18 Minuten backen, bis die Champignons weich und die Oberseiten goldbraun sind. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

    Timer: 16 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Zeitnah servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren; beim Aufwärmen erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.

Risikofaktoren

  • Gegartes Gemüse und Käse müssen rechtzeitig gekühlt werden.
  • Gefüllte Champignons speichern die Hitze im Inneren der Füllung.