Mit Gemüse gefüllte Champignons
Gebackene Cremini-Champignonköpfe, gefüllt mit sautiertem Gemüse, Semmelbröseln, Parmesan, Knoblauch und Petersilie.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
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Schritt 2
Die Champignonstiele entfernen, ohne die Köpfe zu beschädigen, und die Stiele anschließend fein hacken.
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Schritt 3
Die Champignonköpfe mit einem Teil des Olivenöls bestreichen und mit der Öffnung nach oben auf dem vorbereiteten Backblech anordnen.
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Schritt 4
Das restliche Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und etwa 3 Minuten garen, bis sie weich zu werden beginnt.
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Schritt 5
Die gehackten Champignonstiele, die Paprika, die Zucchini und den Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze 6 bis 8 Minuten garen, bis das Gemüse weich und überschüssige Flüssigkeit verdampft ist.
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Schritt 6
Das gegarte Gemüse in eine Rührschüssel geben und 5 Minuten abkühlen lassen. Semmelbrösel, Parmesan, Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren.
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Schritt 7
Die Füllung auf die Champignonköpfe verteilen, vorsichtig hineindrücken und über den Öffnungen leicht anhäufen.
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Schritt 8
Bei 200°C 16 bis 18 Minuten backen, bis die Champignons weich und die Oberseiten goldbraun sind. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Zeitnah servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren; beim Aufwärmen erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.
Risikofaktoren
- Gegartes Gemüse und Käse müssen rechtzeitig gekühlt werden.
- Gefüllte Champignons speichern die Hitze im Inneren der Füllung.