Champiñones rellenos de verduras
Sombreros de champiñones cremini al horno rellenos de verduras salteadas, pan rallado, queso parmesano, ajo y perejil.
Preparación
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Paso 1
Caliente el horno a 200°C. Cubra una bandeja para hornear con papel para hornear.
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Paso 2
Retire los tallos de los champiñones sin romper los sombreros y luego pique finamente los tallos.
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Paso 3
Pincele los sombreros de los champiñones con parte del aceite de oliva y colóquelos con la cavidad hacia arriba en la bandeja preparada.
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Paso 4
Caliente el aceite de oliva restante en una sartén a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que empiece a ablandarse, unos 3 minutos.
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Paso 5
Añada los tallos de champiñón picados, el pimiento, el calabacín y el ajo. Cocine a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas y se haya evaporado el exceso de humedad, de 6 a 8 minutos.
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Paso 6
Pase las verduras cocidas a un recipiente para mezclar y deje enfriar durante 5 minutos. Incorpore el pan rallado, el Parmesan, el perejil, la sal y la pimienta negra.
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Paso 7
Reparta el relleno entre los sombreros de los champiñones, presionándolo suavemente y formando un montículo por encima de las cavidades.
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Paso 8
Hornee a 200°C hasta que los champiñones estén tiernos y la superficie esté dorada, de 16 a 18 minutos. Deje reposar durante 5 minutos antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Sirva sin demora. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días; recaliente hasta que estén muy calientes y desprendan vapor.
Factores de riesgo
- Las verduras cocidas y el queso deben refrigerarse sin demora.
- Los champiñones rellenos retienen el calor dentro del relleno.