Cogumelos recheados com legumes e queijo
Chapéus de cogumelos assados recheados com legumes salteados, espinafres, queijo creme, parmesão e pão ralado crocante.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 200°C.
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Passo 2
Separe os chapéus dos cogumelos dos pés e pique os pés finamente. Disponha os chapéus com a cavidade virada para cima num tabuleiro de forno com rebordo.
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Passo 3
Pincele os chapéus com metade do azeite e tempere com metade do sal. Asse durante 8 minutos e depois escorra cuidadosamente o líquido libertado para o tabuleiro.
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Passo 4
Aqueça o restante azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione os pés de cogumelos picados, a cebola e o pimento; cozinhe até amolecerem e a maior parte da humidade ter evaporado.
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Passo 5
Adicione os espinafres, o alho, o restante sal e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio até os espinafres murcharem e a frigideira estar quase seca, depois retire do lume.
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Passo 6
Deixe os legumes arrefecer durante 5 minutos. Transfira-os para uma tigela e misture com o queijo creme, o pão ralado, a salsa e 35 gr de Parmesan.
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Passo 7
Com uma colher, distribua o recheio pelos chapéus de cogumelos preparados e polvilhe com os restantes 15 gr de Parmesan.
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Passo 8
Leve ao forno a 200°C até os cogumelos estarem tenros e a superfície dourada, depois deixe repousar durante 5 minutos antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Sirva de imediato. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha-as refrigeradas e consuma-as no prazo de 3 dias; reaqueça as sobras até 74°C.
Fatores de risco
- Recheio perecível à base de lacticínios
- Legumes cozinhados mantidos à temperatura ambiente