Cogumelos recheados com legumes e queijo

Cogumelos recheados com legumes e queijo

Chapéus de cogumelos assados recheados com legumes salteados, espinafres, queijo creme, parmesão e pão ralado crocante.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 200°C.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Separe os chapéus dos cogumelos dos pés e pique os pés finamente. Disponha os chapéus com a cavidade virada para cima num tabuleiro de forno com rebordo.

    Ingredientes utilizados: 18.0 piece Cogumelo

    Utensílios: Faca de chef, tabuleiro de forno com rebordo, tábua de corte

  3. Passo 3

    Pincele os chapéus com metade do azeite e tempere com metade do sal. Asse durante 8 minutos e depois escorra cuidadosamente o líquido libertado para o tabuleiro.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 2.0 gr Sal

    Utensílios: Forno, tabuleiro de forno com rebordo

  4. Passo 4

    Aqueça o restante azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione os pés de cogumelos picados, a cebola e o pimento; cozinhe até amolecerem e a maior parte da humidade ter evaporado.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 100.0 gr Cebola, 120.0 gr Pimento vermelho

    Utensílios: Frigideira grande

  5. Passo 5

    Adicione os espinafres, o alho, o restante sal e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio até os espinafres murcharem e a frigideira estar quase seca, depois retire do lume.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 90.0 gr Espinafres, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Sal

    Utensílios: Frigideira grande

  6. Passo 6

    Deixe os legumes arrefecer durante 5 minutos. Transfira-os para uma tigela e misture com o queijo creme, o pão ralado, a salsa e 35 gr de Parmesan.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 gr Pão ralado, 170.0 gr Queijo creme, 35.0 gr Queijo parmesão, 15.0 gr Salsa

    Utensílios: Colher, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Com uma colher, distribua o recheio pelos chapéus de cogumelos preparados e polvilhe com os restantes 15 gr de Parmesan.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Queijo parmesão

    Utensílios: Colher, tabuleiro de forno com rebordo

  8. Passo 8

    Leve ao forno a 200°C até os cogumelos estarem tenros e a superfície dourada, depois deixe repousar durante 5 minutos antes de servir.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Forno, tabuleiro de forno com rebordo

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva de imediato. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha-as refrigeradas e consuma-as no prazo de 3 dias; reaqueça as sobras até 74°C.

Fatores de risco

  • Recheio perecível à base de lacticínios
  • Legumes cozinhados mantidos à temperatura ambiente

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