Caril verde tailandês com frango
Um caril tailandês aromático de coco com frango tenro, pasta de caril verde, beringela, rebentos de bambu, pimento doce, folhas de lima e manjericão, servido com arroz jasmim.
Preparação
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Passo 1
Coloque o arroz passado por água no tacho e adicione a água. Leve a ferver em lume alto.
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Passo 2
Tape, reduza para lume brando e cozinhe até a água ser absorvida e o arroz ficar tenro.
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Passo 3
Retire o arroz do lume e deixe repousar tapado.
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Passo 4
Aqueça o óleo vegetal na panela em lume médio. Adicione a pasta de caril verde e cozinhe, mexendo, até libertar aroma.
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Passo 5
Incorpore ¾ cup (200 ml) do leite de coco na pasta de caril e cozinhe até obter uma mistura homogénea e aromática.
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Passo 6
Adicione o frango e mexa até todos os pedaços estarem envolvidos no molho e deixarem de estar rosados por fora.
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Passo 7
Adicione os restantes 2 ½ cup (600 ml) de leite de coco, o caldo de frango, o molho de peixe, o açúcar de palma e as folhas de lima. Leve a fervilhar suavemente em lume médio.
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Passo 8
Adicione a beringela e os rebentos de bambu. Deixe fervilhar em lume brando até a beringela ficar tenra.
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Passo 9
Adicione o pimento e deixe fervilhar até ficar ligeiramente tenro e o frango atingir uma temperatura interna de 74°C.
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Passo 10
Retire o caril do lume e incorpore delicadamente o manjericão tailandês e o sumo de lima. Sirva com o arroz jasmim após o repouso.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o frango até atingir uma temperatura interna de 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, conserve durante um máximo de 3 dias e reaqueça o caril até 74°C antes de servir.
Fatores de risco
- Manuseamento de frango cru
- Cozedura insuficiente de carne de aves
- Conservação de arroz cozido ou caril à temperatura ambiente