Caril verde tailandês com frango

Caril verde tailandês com frango

Um caril tailandês aromático de coco com frango tenro, pasta de caril verde, beringela, rebentos de bambu, pimento doce, folhas de lima e manjericão, servido com arroz jasmim.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o arroz passado por água no tacho e adicione a água. Leve a ferver em lume alto.

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Arroz jasmim, 450.0 ml Água

    Utensílios: Caçarola com cabo

  2. Passo 2

    Tape, reduza para lume brando e cozinhe até a água ser absorvida e o arroz ficar tenro.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  3. Passo 3

    Retire o arroz do lume e deixe repousar tapado.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  4. Passo 4

    Aqueça o óleo vegetal na panela em lume médio. Adicione a pasta de caril verde e cozinhe, mexendo, até libertar aroma.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 75.0 gr Pasta de caril verde, 15.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: panela

  5. Passo 5

    Incorpore ¾ cup (200 ml) do leite de coco na pasta de caril e cozinhe até obter uma mistura homogénea e aromática.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 ml Leite de coco

    Utensílios: panela

  6. Passo 6

    Adicione o frango e mexa até todos os pedaços estarem envolvidos no molho e deixarem de estar rosados por fora.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Sobrecoxa de frango

    Utensílios: panela

  7. Passo 7

    Adicione os restantes 2 ½ cup (600 ml) de leite de coco, o caldo de frango, o molho de peixe, o açúcar de palma e as folhas de lima. Leve a fervilhar suavemente em lume médio.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Açúcar de palma, 120.0 ml Caldo de frango, 6.0 piece Folhas de lima makrut, 600.0 ml Leite de coco, 30.0 ml Molho de peixe

    Utensílios: panela

  8. Passo 8

    Adicione a beringela e os rebentos de bambu. Deixe fervilhar em lume brando até a beringela ficar tenra.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Beringela, 150.0 gr Rebento de bambu

    Utensílios: panela

  9. Passo 9

    Adicione o pimento e deixe fervilhar até ficar ligeiramente tenro e o frango atingir uma temperatura interna de 74°C.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Pimento vermelho

    Utensílios: panela

  10. Passo 10

    Retire o caril do lume e incorpore delicadamente o manjericão tailandês e o sumo de lima. Sirva com o arroz jasmim após o repouso.

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Manjericão tailandês, 15.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: Caçarola com cabo, panela

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe o frango até atingir uma temperatura interna de 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, conserve durante um máximo de 3 dias e reaqueça o caril até 74°C antes de servir.

Fatores de risco

  • Manuseamento de frango cru
  • Cozedura insuficiente de carne de aves
  • Conservação de arroz cozido ou caril à temperatura ambiente

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