Caril de frango com coco
Frango tenro e legumes cozinhados em lume brando num aromático caril vermelho de coco ao estilo tailandês, servido com arroz jasmim.
Preparação
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Passo 1
Junte o arroz passado por água e a água no tacho. Deixe levantar fervura em lume forte, tape, reduza para lume brando e cozinhe até a água ser absorvida.
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Passo 2
Retire o arroz do lume e deixe repousar tapado; depois, solte os grãos antes de servir.
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Passo 3
Aqueça o óleo vegetal na frigideira em lume médio. Adicione o frango numa única camada e aloure de ambos os lados; depois, transfira para um prato limpo.
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Passo 4
Adicione a cebola e o pimento à frigideira e cozinhe em lume médio até começarem a amolecer.
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Passo 5
Adicione o alho, o gengibre e a pasta de caril. Mexa em lume médio até libertarem aroma.
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Passo 6
Junte o leite de coco, o caldo de frango, o molho de peixe e o açúcar mascavado, mexendo. Deixe o molho começar a fervilhar suavemente em lume médio.
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Passo 7
Volte a colocar o frango alourado e os seus sucos na frigideira. Reduza para lume brando e deixe fervilhar até o frango estar completamente cozinhado e atingir 74°C no interior.
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Passo 8
Retire o caril do lume e misture o sumo de lima e o manjericão tailandês. Sirva com o arroz jasmim depois de repousar.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Evite que o frango cru e os utensílios usados para o manusear entrem em contacto com alimentos cozinhados. Cozinhe cada pedaço de frango até atingir uma temperatura interna de pelo menos 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- O frango cru pode conter bactérias nocivas.
- O óleo quente, o vapor e o caril a fervilhar podem causar queimaduras.