Curry verde tailandés con pollo
Un aromático curry tailandés de coco con pollo tierno, pasta de curry verde, berenjena, brotes de bambú, pimiento dulce, hojas de lima y albahaca, servido con arroz jazmín.
Preparación
-
Paso 1
Colocar el arroz enjuagado en la cacerola y añadir el agua. Llevar a ebullición a fuego alto.
-
Paso 2
Tapar, bajar a fuego bajo y cocinar hasta que se absorba el agua y el arroz esté tierno.
-
Paso 3
Retirar el arroz del fuego y dejarlo reposar tapado.
-
Paso 4
Calentar el aceite vegetal en la olla a fuego medio. Añadir la pasta de curry verde y cocinar, removiendo, hasta que desprenda su aroma.
-
Paso 5
Incorporar ¾ cup (200 ml) de la leche de coco a la pasta de curry, removiendo, y cocinar hasta obtener una mezcla homogénea y aromática.
-
Paso 6
Añadir el pollo y remover hasta que todos los trozos queden cubiertos y el exterior deje de estar rosado.
-
Paso 7
Añadir los 2 ½ cup (600 ml) restantes de leche de coco, el caldo de pollo, la salsa de pescado, el azúcar de palma y las hojas de lima. Llevar a un hervor suave a fuego medio.
-
Paso 8
Añadir la berenjena y los brotes de bambú. Cocinar a fuego bajo con un hervor suave hasta que la berenjena esté tierna.
-
Paso 9
Añadir el pimiento y cocinar a fuego lento hasta que esté apenas tierno y el pollo alcance una temperatura interna de 74°C.
-
Paso 10
Retirar el curry del fuego e incorporar suavemente la albahaca tailandesa y el jugo de lima. Servir con el arroz jazmín reposado.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas, conservarlas hasta 3 días y recalentar el curry a 74°C antes de servir.
Factores de riesgo
- Manipulación de pollo crudo
- Cocción insuficiente de las aves
- Conservación del arroz cocido o del curry a temperatura ambiente