Curry verde tailandés con pollo

Curry verde tailandés con pollo

Un aromático curry tailandés de coco con pollo tierno, pasta de curry verde, berenjena, brotes de bambú, pimiento dulce, hojas de lima y albahaca, servido con arroz jazmín.

Preparación

  1. Paso 1

    Colocar el arroz enjuagado en la cacerola y añadir el agua. Llevar a ebullición a fuego alto.

    Ingredientes utilizados: 450.0 ml Agua, 300.0 gr Arroz jazmín

    Utensilios: Cazo

  2. Paso 2

    Tapar, bajar a fuego bajo y cocinar hasta que se absorba el agua y el arroz esté tierno.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Utensilios: Cazo

  3. Paso 3

    Retirar el arroz del fuego y dejarlo reposar tapado.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Cazo

  4. Paso 4

    Calentar el aceite vegetal en la olla a fuego medio. Añadir la pasta de curry verde y cocinar, removiendo, hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal, 75.0 gr Pasta de curry verde

    Utensilios: olla

  5. Paso 5

    Incorporar ¾ cup (200 ml) de la leche de coco a la pasta de curry, removiendo, y cocinar hasta obtener una mezcla homogénea y aromática.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 ml Leche de coco

    Utensilios: olla

  6. Paso 6

    Añadir el pollo y remover hasta que todos los trozos queden cubiertos y el exterior deje de estar rosado.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Contramuslo de pollo

    Utensilios: olla

  7. Paso 7

    Añadir los 2 ½ cup (600 ml) restantes de leche de coco, el caldo de pollo, la salsa de pescado, el azúcar de palma y las hojas de lima. Llevar a un hervor suave a fuego medio.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Azúcar de palma, 120.0 ml Caldo de pollo, 6.0 piece Hojas de lima makrut, 600.0 ml Leche de coco, 30.0 ml Salsa de pescado

    Utensilios: olla

  8. Paso 8

    Añadir la berenjena y los brotes de bambú. Cocinar a fuego bajo con un hervor suave hasta que la berenjena esté tierna.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Berenjena, 150.0 gr Brote de bambú

    Utensilios: olla

  9. Paso 9

    Añadir el pimiento y cocinar a fuego lento hasta que esté apenas tierno y el pollo alcance una temperatura interna de 74°C.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Pimiento rojo

    Utensilios: olla

  10. Paso 10

    Retirar el curry del fuego e incorporar suavemente la albahaca tailandesa y el jugo de lima. Servir con el arroz jazmín reposado.

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Albahaca tailandesa, 15.0 ml Jugo de lima

    Utensilios: Cazo, olla

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas, conservarlas hasta 3 días y recalentar el curry a 74°C antes de servir.

Factores de riesgo

  • Manipulación de pollo crudo
  • Cocción insuficiente de las aves
  • Conservación del arroz cocido o del curry a temperatura ambiente