Canelones de ricotta e espinafres
Tubos de canelones recheados com ricotta cremosa e espinafres, cobertos com molho de tomate e béchamel e levados ao forno com parmesão até borbulharem e ficarem dourados.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 190°C.
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Passo 2
Aqueça metade do azeite numa frigideira grande em lume médio. Cozinhe a cebola até amolecer e depois junte o alho, mexendo até libertar o aroma.
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Passo 3
Junte a passata de tomate e o sal. Deixe ferver suavemente em lume brando até engrossar ligeiramente e depois retire do lume.
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Passo 4
Aqueça o restante azeite na frigideira limpa em lume médio. Junte os espinafres em porções e cozinhe até murcharem completamente.
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Passo 5
Escorra os espinafres e deixe-os arrefecer, esprema o excesso de líquido e depois pique-os finamente.
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Passo 6
Misture os espinafres preparados com a ricotta, o ovo, metade do Parmesan, o sal, a pimenta-preta e a noz-moscada.
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Passo 7
Derreta a manteiga num tacho médio em lume médio. Junte a farinha, mexendo, e cozinhe brevemente até formar uma pasta homogénea.
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Passo 8
Junte o leite gradualmente, mexendo com uma vara de arames. Cozinhe em lume médio até obter um molho homogéneo e espesso e depois tempere com sal, pimenta-preta e noz-moscada.
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Passo 9
Espalhe cerca de um terço do molho de tomate na assadeira. Recheie os canelones com a mistura de ricotta e disponha-os numa única camada.
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Passo 10
Cubra os canelones com o restante molho de tomate, seguido do béchamel. Polvilhe com o restante Parmesan e cubra bem a assadeira com folha de alumínio.
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Passo 11
Leve os canelones cobertos ao forno a 190°C até a massa começar a amolecer e o molho estar a borbulhar.
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Passo 12
Retire a folha de alumínio e deixe no forno até dourar, a massa estar tenra e o centro atingir 74°C.
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Passo 13
Deixe os canelones repousar antes de servir para que o recheio e os molhos assentem.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Leve ao forno até o centro atingir 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias, reaquecendo até ficarem bem quentes por completo.
Fatores de risco
- ovo cru no recheio
- ingredientes lácteos perecíveis
- vapor quente e assadeira quente