Bolinhos de caranguejo com molho de abacate

Bolinhos de caranguejo com molho de abacate

Bolinhos dourados de carne de caranguejo em pedaços, fritos na frigideira e servidos com um molho fresco e cremoso de abacate, lima e coentros.

Preparação

  1. Passo 1

    Esmague o abacate na tigela pequena. Junte o iogurte grego, o sumo de lima, os coentros, o alho, a água e as porções de sal e pimenta-preta destinadas ao molho e misture até ficar cremoso; leve ao frigorífico enquanto prepara os bolinhos de caranguejo.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 4.0 gr Alho, 10.0 gr Coentros frescos, 120.0 gr Iogurte grego natural, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Sal, 30.0 ml Sumo de lima, 30.0 ml Água

    Utensílios: Garfo, Taça pequena para misturar

  2. Passo 2

    Bata com uma vara de arames a maionese, o ovo, a mostarda de Dijon, o molho Worcestershire, o sumo de limão, o tempero para marisco e as porções de sal e pimenta-preta destinadas aos bolinhos de caranguejo na tigela média.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Maionese, 5.0 ml Molho inglês, 15.0 gr Mostarda de Dijon, 1.0 piece Ovo, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Sal, 15.0 ml Sumo de limão, 4.0 gr Tempero para marisco

    Utensílios: batedor de varas, Taça média para misturar

  3. Passo 3

    Adicione a carne de caranguejo, a salsa, a cebolinha e 1 cup (60 gr) do pão ralado panko. Envolva delicadamente apenas até a mistura ficar ligada.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Carne de caranguejo, 30.0 gr Cebolinha, 60.0 gr Pão ralado panko, 15.0 gr Salsa

    Utensílios: espátula, Taça média para misturar

  4. Passo 4

    Molde a mistura em 8 bolinhos iguais e coloque-os no tabuleiro de forno. Pressione ligeiramente o restante ½ cup (30 gr) de pão ralado panko sobre ambos os lados e leve os bolinhos ao frigorífico até ficarem firmes.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Pão ralado panko

    Utensílios: tabuleiro de forno

  5. Passo 5

    Aqueça o óleo de sabor neutro na frigideira grande em lume médio. Frite os bolinhos de caranguejo refrigerados em várias levas até ficarem bem dourados, cerca de 3–4 minutos de cada lado, e até o centro atingir 71°C.

    Temporizador: 16 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Óleo de sabor neutro

    Utensílios: espátula, frigideira grande, Termómetro de leitura instantânea

  6. Passo 6

    Sirva dois bolinhos de caranguejo quentes por pessoa com o molho de abacate refrigerado.

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe cada bolinho de caranguejo até atingir 71°C no centro. Coloque os bolinhos de caranguejo e o molho no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha-os a uma temperatura igual ou inferior a 4°C e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • ovo cru na mistura dos bolinhos de caranguejo antes de cozinhar
  • carne de caranguejo cozida perecível
  • óleo de fritura quente
  • molho de iogurte e abacate refrigerado

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