Bolinhas de framboesa e coco

Bolinhas de framboesa e coco

Bolinhas macias de framboesa e coco, sem cozedura, com um sabor ligeiramente doce e ácido e uma cobertura de coco.

Preparação

  1. Passo 1

    Forre um tabuleiro com papel vegetal.

    Utensílios: Papel vegetal, tabuleiro de forno

  2. Passo 2

    Derreta o óleo de coco num tacho pequeno em lume brando, retire do lume e deixe arrefecer ligeiramente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Óleo de coco

    Utensílios: Caçarola pequena com cabo

  3. Passo 3

    Passe delicadamente as framboesas por água e seque-as bem com leves toques.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Framboesa

  4. Passo 4

    Coloque 120 gr de coco, as amêndoas e o sal num processador de alimentos. Triture por impulsos até obter uma mistura homogénea.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Amêndoa, 120.0 gr Coco ralado não adoçado, 1.0 gr Sal fino

    Utensílios: Processador de alimentos

  5. Passo 5

    Adicione as framboesas preparadas e o óleo de coco, seguidos do xarope de ácer e do extrato de baunilha. Triture por impulsos até formar uma massa húmida que se mantenha unida quando pressionada.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extrato de baunilha, 45.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: Processador de alimentos

  6. Passo 6

    Transfira a mistura para uma taça e leve ao frigorífico até ficar suficientemente firme para moldar.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Utensílios: Taça para misturar

  7. Passo 7

    Coloque os restantes 40 gr de coco numa taça pequena. Divida a mistura refrigerada em 16 porções, molde cada uma numa bolinha, envolva em coco e disponha no tabuleiro preparado.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Coco ralado não adoçado

    Utensílios: tabuleiro de forno, taça pequena

  8. Passo 8

    Leve as bolinhas ao frigorífico até ficarem firmes antes de servir.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Utilize framboesas limpas e em bom estado e seque-as bem depois de as passar por água. Conserve as bolinhas no frigorífico num recipiente hermético, consuma no prazo de 4 dias e descarte-as se ficarem à temperatura ambiente durante mais de 2 horas.

Fatores de risco

  • As framboesas frescas são utilizadas sem cozedura.
  • As bolinhas prontas contêm fruta húmida e necessitam de refrigeração.

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