Bocados de couve-flor à Buffalo
Bocados crocantes de couve-flor assados no forno, envolvidos num molho picante estilo Buffalo, amanteigado e acidulado.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 230°C. Unte uniformemente o tabuleiro de forno com o óleo vegetal.
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Passo 2
Misture a farinha, a água, o alho em pó, o pimentão-doce, o sal e a pimenta-preta na taça com uma vara de arames até obter um polme homogéneo.
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Passo 3
Junte a couve-flor ao polme e envolva até que todos os floretes fiquem ligeiramente cobertos. Disponha os floretes numa única camada no tabuleiro de forno preparado, deixando espaço entre eles.
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Passo 4
Leve ao forno durante 20 minutos, virando os floretes a meio do tempo, até a cobertura ficar firme e começar a dourar.
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Passo 5
Entretanto, derreta a manteiga no tacho em lume brando. Retire do lume e incorpore o molho picante com uma vara de arames até ficar bem misturado.
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Passo 6
Transfira a couve-flor assada para a taça, regue com o molho Buffalo e envolva delicadamente para cobrir. Volte a colocar os floretes no tabuleiro de forno numa única camada.
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Passo 7
Leve ao forno durante mais 10 minutos, até o molho ficar firme e as extremidades douradas. Deixe os bocados repousar brevemente antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave a couve-flor antes de a cortar, seque-a bem e não prove o polme cru. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- farinha crua no polme
- tabuleiro de forno e molho quentes
- a couve-flor fresca pode conter terra ou resíduos