Beringela recheada à siciliana
Cascas de beringela assadas, recheadas com uma mistura saborosa de beringela, tomate, azeitonas, alcaparras, anchova, ervas aromáticas, pão ralado e pecorino, e depois levadas ao forno até dourarem.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 200°C. Corte as beringelas ao meio no sentido do comprimento e faça incisões na polpa sem perfurar a casca. Pincele as superfícies cortadas com 1 tbsp (15 ml) de azeite e tempere com ½ tsp (3 gr) de sal, depois coloque num tabuleiro de forno com o lado cortado virado para baixo.
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Passo 2
Asse até a polpa das beringelas ficar tenra, mas as cascas ainda manterem a forma. Deixe as metades arrefecer um pouco.
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Passo 3
Retire a polpa com uma colher para uma tigela, deixando uma camada com cerca de 1 cm de espessura junto à casca. Pique a polpa retirada e reserve as cascas.
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Passo 4
Aqueça 2 tbsp (30 ml) de azeite numa frigideira grande em lume médio. Refogue a cebola até amolecer, depois adicione o alho e cozinhe até libertar aroma.
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Passo 5
Adicione a polpa de beringela reservada, o tomate, a restante ½ tsp (3 gr) de sal e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até a mistura engrossar e o excesso de líquido evaporar.
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Passo 6
Junte as azeitonas, as alcaparras, a anchova, a salsa e o manjericão. Cozinhe por breves instantes, depois retire a frigideira do lume e deixe o recheio arrefecer ligeiramente.
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Passo 7
Misture o pão ralado, o pecorino e o ovo batido no recheio arrefecido até obter uma mistura homogénea.
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Passo 8
Disponha as cascas de beringela numa assadeira e distribua o recheio por elas. Regue com a restante 1 tbsp (15 ml) de azeite e leve ao forno a 200°C até dourarem e o centro atingir 74°C.
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Passo 9
Deixe as beringelas recheadas repousar antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe até o centro do recheio atingir 74°C. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias; reaqueça até 74°C antes de servir.
Fatores de risco
- Ovo cru no recheio
- Assadeiras quentes e recheio cozinhado
- Sobras cozinhadas perecíveis