Batido cremoso de abacate

Batido cremoso de abacate

Um batido espesso e refrescante feito com abacate maduro, banana, leite frio, iogurte, mel e lima.

Preparação

  1. Passo 1

    Prepare o abacate e a banana e coloque ambos no liquidificador.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Abacate, 1.0 piece Banana

    Utensílios: Faca de chef, Liquidificador, tábua de corte

  2. Passo 2

    Adicione o leite, o iogurte, o mel, o sumo de lima e o gelo ao liquidificador.

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Gelo, 120.0 ml Iogurte, 300.0 ml Leite, 30.0 gr Mel, 15.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: Copo medidor, Liquidificador

  3. Passo 3

    Feche bem a tampa e triture até obter uma mistura cremosa e completamente homogénea.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Utensílios: Liquidificador

  4. Passo 4

    Verta o batido para copos e sirva imediatamente.

    Utensílios: copo para servir, Liquidificador

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Mantenha o leite e o iogurte no frigorífico até à utilização. Coloque prontamente no frigorífico qualquer sobra do batido e consuma no prazo de 24 horas.

Fatores de risco

  • ingredientes lácteos perecíveis
  • equipamento de corte e trituração

Passe menos tempo a decidir

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