Batido cremoso de abacate
Um batido espesso e refrescante feito com abacate maduro, banana, leite frio, iogurte, mel e lima.
Preparação
-
Passo 1
Prepare o abacate e a banana e coloque ambos no liquidificador.
-
Passo 2
Adicione o leite, o iogurte, o mel, o sumo de lima e o gelo ao liquidificador.
-
Passo 3
Feche bem a tampa e triture até obter uma mistura cremosa e completamente homogénea.
-
Passo 4
Verta o batido para copos e sirva imediatamente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Mantenha o leite e o iogurte no frigorífico até à utilização. Coloque prontamente no frigorífico qualquer sobra do batido e consuma no prazo de 24 horas.
Fatores de risco
- ingredientes lácteos perecíveis
- equipamento de corte e trituração