Smoothie onctueux à l’avocat
Un smoothie épais et rafraîchissant à base d’avocat mûr, de banane, de lait froid, de yaourt, de miel et de citron vert.
Préparation
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Étape 1
Préparer l’avocat et la banane, puis les placer dans le blender.
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Étape 2
Ajouter le lait, le yaourt, le miel, le jus de citron vert et les glaçons dans le blender.
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Étape 3
Bien fixer le couvercle et mixer jusqu’à obtenir une texture onctueuse et parfaitement lisse.
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Étape 4
Verser le smoothie dans des verres et servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Conserver le lait et le yaourt au réfrigérateur jusqu’à utilisation. Réfrigérer rapidement tout reste de smoothie et le consommer dans les 24 heures.
Facteurs de risque
- ingrédients laitiers périssables
- matériel de découpe et de mixage
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