Barquinhos de curgete recheados à grega

Barquinhos de curgete recheados à grega

Metades de curgete recheadas com uma mistura saborosa à grega de carne de vaca, arroz, tomate, ervas aromáticas, limão e feta, levadas ao forno até ficarem tenras.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 190°C. Unte a assadeira com 1 tbsp (15 ml) de azeite.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: Assadeira

  2. Passo 2

    Corte as curgetes ao meio no sentido do comprimento. Retire a polpa do centro, deixando cascas resistentes; pique a polpa retirada. Disponha as cascas na assadeira, pincele com 1 tbsp (15 ml) de azeite e tempere com ⅜ tsp (2 gr) de sal.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 4.0 piece Curgete, 2.0 gr Sal

    Utensílios: Assadeira, Colher, faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Aqueça o restante 1 tbsp (15 ml) de azeite na frigideira em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 1.0 piece Cebola

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  4. Passo 4

    Junte a carne de vaca picada e o alho. Cozinhe em lume médio, desfazendo a carne, até alourar e não restarem partes visivelmente cruas.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 9.0 gr Alho, 400.0 gr Carne de vaca picada

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Incorpore o concentrado de tomate, os orégãos, a canela, a pimenta-preta e os restantes ⅝ tsp (4 gr) de sal. Cozinhe em lume médio até libertar aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 0.5 gr Canela em pó, 30.0 gr Concentrado de tomate, 2.0 gr Orégãos secos, 2.0 gr Pimenta-preta, 4.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  6. Passo 6

    Junte o tomate triturado, o arroz, o caldo de carne de vaca e a polpa de curgete picada. Deixe levantar fervura branda, tape, reduza para lume baixo e cozinhe até o arroz começar a amolecer.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 90.0 gr Arroz branco de grão longo, 180.0 ml Caldo de vaca, 400.0 gr Tomate

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  7. Passo 7

    Retire a frigideira do lume. Incorpore a salsa, o sumo de limão e 80 gr de feta no recheio.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Limão, 80.0 gr Queijo feta, 15.0 gr Salsa de folha lisa

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  8. Passo 8

    Distribua o recheio pelas cascas de curgete e espalhe os restantes 40 gr de feta por cima.

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Queijo feta

    Utensílios: Assadeira, Colher

  9. Passo 9

    Leve ao forno até a curgete ficar tenra, o arroz estar completamente cozido e o centro do recheio atingir pelo menos 74°C. Deixe repousar brevemente antes de servir.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite a contaminação cruzada causada pela carne de vaca crua, cozinhe até os centros atingirem pelo menos 74°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • carne de vaca picada crua
  • recheio que exige cozedura completa

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