Yunan Usulü İç Harçlı Kabak Kayıkları

Yunan Usulü İç Harçlı Kabak Kayıkları

Tuzlu ve aromatik Yunan usulü kıyma, pirinç, domates, otlar, limon ve beyaz peynir karışımıyla doldurulup yumuşayana kadar fırınlanan kabak yarımları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 190°C'ye ısıtın. Fırın kabını 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  2. Adım 2

    Kabakları uzunlamasına ikiye bölün. Sağlam kabuklar kalacak şekilde içlerini oyun; çıkardığınız iç kısımları doğrayın. Kabukları fırın kabına yerleştirin, üzerlerine 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı sürün ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzla tatlandırın.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Kabak, 2.0 gr Tuz, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kaşık, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Soğan, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Kıymayı ve sarımsağı ekleyin. Kıymayı parçalayarak orta ateşte rengi kahverengileşene ve gözle görülür çiğ kısım kalmayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Dana Kıyma, 9.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Domates salçasını, kekiği, tarçını, karabiberi ve kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ekleyip karıştırın. Orta ateşte kokusu çıkana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Domates Salçası, 2.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 0.5 gr Toz Tarçın, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Ezilmiş domatesi, pirinci, et suyunu ve doğranmış kabak içini ekleyin. Hafifçe kaynatın, kapağını kapatın, kısık ateşe alın ve pirinç yumuşamaya başlayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 180.0 ml Dana Suyu, 400.0 gr Domates, 90.0 gr Uzun Taneli Pirinç

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Tavayı ocaktan alın. Maydanozu, limon suyunu ve 80 g beyaz peyniri harca karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 80.0 gr Beyaz Peynir, 15.0 gr Düz yapraklı maydanoz, 1.0 piece Limon

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  8. Adım 8

    Harcı kabak kabuklarına paylaştırın ve kalan 40 g beyaz peyniri üzerlerine serpiştirin.

    Kullanılan malzemeler: 40.0 gr Beyaz Peynir

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kaşık

  9. Adım 9

    Kabaklar yumuşayana, pirinç tamamen pişene ve harcın merkez sıcaklığı en az 74°C'ye ulaşana kadar fırınlayın. Servis etmeden önce kısa bir süre dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ sığır etinden kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin, orta kısımları en az 74°C'ye ulaşana kadar pişirin ve artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ kıyma
  • iyice pişirilmesi gereken iç harç