Bamyalı Yunan Usulü Tavuk
Kekik, defne yaprağı ve tarçın kokulu, lezzetli bir domates sosunda kızartılmış tavuk butları ve yumuşak bamya ile hazırlanan klasik Yunan usulü bir tencere yemeği.
Yapılışı
-
Adım 1
Tavuğu büyük bir kâsede kurulayın. ¾ çay kaşığı (4 g) tuz ve ⅜ çay kaşığı (1 g) karabiberle çeşnilendirin.
-
Adım 2
Zeytinyağının 2 yemek kaşığı (30 ml) kadarını döküm tencerede orta ateşte ısıtın. Çeşnilendirilmiş tavukları, önce deri tarafları aşağı gelecek şekilde partiler hâlinde kızartın, ardından bir tabağa aktarın.
-
Adım 3
Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ve doğranmış soğanı tencereye ekleyin. Orta ateşte yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.
-
Adım 4
Kıyılmış sarımsağı ve kekiği ekleyin. Kokuları çıkana kadar karıştırın.
-
Adım 5
Ezilmiş domatesleri, tavuk suyunu, kırmızı şarap sirkesini, defne yapraklarını, tarçın çubuğunu, ¾ çay kaşığı (4 g) tuzu ve kalan ⅜ çay kaşığı (1 g) karabiberi karıştırarak ekleyin. Sosu orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin.
-
Adım 6
Kızarmış tavukları ve tabakta biriken sularını tencereye geri koyun. Kapağını kapatıp kısık ateşte hafifçe kaynatarak pişirin.
-
Adım 7
Ayıklanmış bamyaları ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu ekleyip bamyaları tavuğun etrafına yerleştirin. Kapağını kapatın ve bamyalar yumuşayana, en kalın tavuk parçalarının iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatarak pişirin.
-
Adım 8
Defne yapraklarını ve tarçın çubuğunu çıkarıp atın. Üzerine doğranmış maydanozu serpin ve limon dilimleriyle servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ tavuktan kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin ve termometre kemiğe değmeden ölçüm yaparak her butun en kalın noktasında en az 74°C iç sıcaklığa ulaştığını doğrulayın. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı eti
- sıcak yağ
- kemikli tavuk eşit olmayan şekilde pişebilir