Arroz pilaf de tomate
Arroz de grão longo tostado com cebola e especiarias quentes, depois cozido em lume brando numa mistura saborosa de tomate e caldo de legumes até ficar solto.
Preparação
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Passo 1
Misture o tomate triturado e o caldo de legumes no tacho. Leve a fervilhar suavemente em lume médio e depois mantenha quente em lume brando.
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Passo 2
Derreta a manteiga com o azeite na panela em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer e ficar ligeiramente dourada.
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Passo 3
Junte o alho, o concentrado de tomate, a paprica e a pimenta-preta e mexa. Cozinhe até libertarem aroma e o concentrado escurecer ligeiramente.
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Passo 4
Junte o arroz e o sal. Mexa em lume médio até os grãos ficarem uniformemente envolvidos e ligeiramente tostados.
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Passo 5
Deite a mistura de tomate quente na panela e mexa uma vez. Leve a fervilhar de forma constante em lume médio.
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Passo 6
Tape a panela e reduza para lume brando. Cozinhe até o arroz ficar tenro e o líquido ter sido absorvido.
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Passo 7
Retire a panela do lume e deixe repousar tapada.
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Passo 8
Destape, junte a salsa e solte delicadamente os grãos do pilaf com um garfo antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Sirva de imediato. Coloque as sobras no frigorífico em recipientes pouco fundos no prazo de 2 horas, consuma no prazo de 3 a 4 dias e reaqueça até 74°C.
Fatores de risco
- vapor quente ao destapar a panela
- proliferação bacteriana se o arroz cozido permanecer à temperatura ambiente durante demasiado tempo