Salade de haricots blancs aux herbes

Salade de haricots blancs aux herbes

Une salade fraîche de style méditerranéen composée de haricots cannellini onctueux, de légumes croquants, de persil, d’aneth et d’une vinaigrette au citron et à la moutarde de Dijon.

Préparation

  1. Étape 1

    Rincer les haricots cannellini, bien les égoutter et les transférer dans un grand saladier.

    Ingrédients utilisés: 480.0 gr Haricot cannellini

    Ustensiles: passoire, Saladier

  2. Étape 2

    Préparer le concombre, l’oignon rouge, le persil et l’aneth comme indiqué, puis les ajouter aux haricots.

    Ingrédients utilisés: 10.0 gr Aneth, 150.0 gr Concombre, 60.0 gr Oignon rouge, 20.0 gr Persil

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper, Saladier

  3. Étape 3

    Fouetter l’huile d’olive, le jus de citron, la moutarde de Dijon, l’ail, le sel et le poivre noir jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Ingrédients utilisés: 6.0 gr Ail, 45.0 ml Huile d’olive vierge extra, 30.0 ml Jus de citron, 10.0 gr Moutarde de Dijon, 1.0 gr Poivre noir moulu, 3.0 gr Sel fin

    Ustensiles: fouet, petit bol

  4. Étape 4

    Verser la vinaigrette sur le mélange de haricots et mélanger délicatement jusqu’à ce que le tout soit uniformément enrobé.

    Ustensiles: Saladier

  5. Étape 5

    Laisser reposer la salade pendant 15 minutes, puis mélanger à nouveau et servir.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: Saladier

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Utiliser du matériel propre et des fruits et légumes lavés. Réfrigérer les restes dans les 2 heures à 4°C ou moins et les consommer dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • Les ingrédients prêts à consommer peuvent être contaminés par des mains, des couteaux ou des planches à découper sales.
  • La salade assaisonnée ne doit pas rester à température ambiante pendant des périodes prolongées.

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