Mini-poivrons farcis à la feta

Mini-poivrons farcis à la feta

Des mini-poivrons doux colorés garnis d’un mélange crémeux de feta, d’herbes et de citron, puis cuits au four jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 200°C et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

    Ustensiles: Papier cuisson, plaque de cuisson

  2. Étape 2

    Coupez les mini-poivrons doux en deux dans la longueur et retirez les graines. Enrobez-les d’huile d’olive et disposez-les sur la plaque de cuisson préparée, face coupée vers le haut.

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive, 12.0 piece Mini-poivron doux

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper, plaque de cuisson

  3. Étape 3

    Écrasez ensemble la feta et le fromage frais à tartiner dans un saladier. Incorporez l’ail, l’aneth, le jus de citron, l’origan et le poivre noir jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Ingrédients utilisés: 5.0 gr Ail, 4.0 gr Aneth, 180.0 gr Feta, 100.0 gr Fromage frais à tartiner, 10.0 ml Jus de citron, 1.0 gr Origan séché, 1.0 gr Poivre noir

    Ustensiles: Fourchette, Saladier

  4. Étape 4

    Répartissez la farce à la feta dans les demi-poivrons, en la tassant délicatement dans chaque cavité.

    Ustensiles: Cuillère, plaque de cuisson

  5. Étape 5

    Faites cuire au four à 200°C jusqu’à ce que les poivrons soient tendres et que la farce soit chaude et légèrement dorée, pendant 15–18 minutes.

    Minuteur: 16 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson

  6. Étape 6

    Laissez reposer les poivrons farcis pendant 5 minutes, puis servez chaud.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Lavez et séchez les poivrons avant de les couper. Ne laissez pas les poivrons farcis à température ambiante pendant plus de 2 heures ; réfrigérez rapidement les restes et consommez-les dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • Farce périssable à base de produits laitiers
  • Légumes frais découpés

Moins de décisions, plus de cuisine

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