Feta et poivrons au four

Feta et poivrons au four

Un plat chaud d’inspiration méditerranéenne composé de poivrons rôtis tendres, d’oignon, d’ail et d’un bloc de feta légèrement doré, agrémenté de citron et de persil frais.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 220°C.

  2. Étape 2

    Placer les poivrons, l’oignon rouge et l’ail dans le plat à four. Ajouter 2 tbsp (30 ml) d’huile d’olive, l’origan, les flocons de piment rouge et le poivre noir, puis mélanger pour bien enrober et répartir en une couche uniforme.

    Ingrédients utilisés: 3.0 piece Ail, 1.0 gr Flocons de piment rouge turc (pul biber), 30.0 ml Huile d’olive vierge extra, 1.0 piece Oignon rouge, 2.0 gr Origan, 1.0 gr Poivre noir moulu, 3.0 piece Poivron

    Ustensiles: Grande cuillère, Plat à four

  3. Étape 3

    Faire cuire les légumes au four pendant 20 minutes, en remuant une fois à mi-cuisson.

    Minuteur: 20 min (fixe)

    Ustensiles: Grande cuillère, Plat à four

  4. Étape 4

    Faire de la place au centre des légumes et y déposer le bloc de feta. Arroser la feta avec la quantité restante d’huile d’olive, soit 1 tbsp (15 ml).

    Ingrédients utilisés: 200.0 gr Feta, 15.0 ml Huile d’olive vierge extra

    Ustensiles: Plat à four

  5. Étape 5

    Remettre le plat au four et faire cuire jusqu’à ce que la feta soit fondante et légèrement dorée et que les poivrons soient tendres.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: Plat à four

  6. Étape 6

    Arroser de jus de citron et parsemer de persil. Servir chaud.

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Jus de citron, 10.0 gr Persil

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Conserver la feta au réfrigérateur jusqu’à son utilisation. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours ; réchauffer jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds et dégagent de la vapeur.

Facteurs de risque

  • Plat à four et four chauds
  • Ingrédient laitier périssable
  • Utilisation d’un couteau pendant la préparation

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