Fava, tartinade de pois cassés
Une tartinade onctueuse de fèves sèches cassées, à la marocaine, parfumée à l’ail, au cumin, au paprika, au citron et à l’huile d’olive.
Préparation
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Étape 1
Rincer soigneusement les fèves cassées sous l’eau courante fraîche et les égoutter.
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Étape 2
Mettre les fèves rincées, l’eau et l’ail dans la casserole. Porter à ébullition à feu vif en écumant la mousse qui se forme à la surface.
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Étape 3
Baisser à feu doux et laisser mijoter à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les fèves soient très tendres et commencent à se défaire.
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Étape 4
Retirer la casserole du feu. Ajouter le cumin, le paprika, le sel, le jus de citron et l’huile d’olive, puis mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
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Étape 5
Transférer la tartinade dans un bol de service et arroser avec la quantité restante d’huile d’olive, soit 1 tbsp (15 ml). Servir tiède ou à température ambiante.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Cuire les fèves jusqu’à ce qu’elles soient parfaitement tendres. Réfrigérer les restes dans les 2 heures dans un récipient couvert et les consommer dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- La purée chaude peut provoquer des éclaboussures pendant le mixage.
- La tartinade de fèves cuites est périssable lorsqu’elle est conservée à température ambiante.