Dip aus getrockneten, halbierten Favabohnen

Dip aus getrockneten, halbierten Favabohnen

Ein cremiger Dip nach marokkanischer Art aus getrockneten, halbierten Favabohnen, verfeinert mit Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Zitrone und Olivenöl.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die halbierten Favabohnen gründlich unter kaltem, fließendem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

    Verwendete Zutaten: 250.0 gr Dicke Bohnen

    Kochgeschirr: Feines Sieb

  2. Schritt 2

    Die abgespülten Bohnen, das Wasser und den Knoblauch in den Topf geben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und dabei aufsteigenden Schaum abschöpfen.

    Verwendete Zutaten: 12.0 gr Knoblauch, 900.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Holzlöffel, Kochtopf

  3. Schritt 3

    Die Hitze reduzieren und die Bohnen ohne Deckel unter gelegentlichem Rühren sanft köcheln lassen, bis sie sehr weich sind und zu zerfallen beginnen.

    Timer: 45 min (fest)

    Kochgeschirr: Holzlöffel, Kochtopf

  4. Schritt 4

    Den Topf vom Herd nehmen. Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz, Zitronensaft und Olivenöl hinzufügen und anschließend glatt und cremig pürieren.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 5.0 gr Feines Salz, 4.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 30.0 ml Olivenöl, 2.0 gr Paprika, 30.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Kochtopf, Stabmixer

  5. Schritt 5

    Den Dip in eine Servierschüssel geben und mit dem restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl beträufeln. Warm oder bei Raumtemperatur servieren.

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Servierschüssel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Die Bohnen vollständig weich garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Heißes Püree kann beim Pürieren spritzen.
  • Gekochter Bohnendip ist leicht verderblich, wenn er bei Raumtemperatur aufbewahrt wird.