Baba ganoush

Baba ganoush

Une préparation d’aubergine à la saveur fumée, originaire du Moyen-Orient, mélangée à du tahini, du citron, de l’ail, du cumin et de l’huile d’olive.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 230°C.

    Ustensiles: Four

  2. Étape 2

    Piquez les aubergines plusieurs fois avec une fourchette et placez-les sur une plaque de cuisson. Faites-les rôtir en les retournant une fois, jusqu’à ce que la peau soit noircie et que les aubergines soient complètement tendres et affaissées.

    Minuteur: 40 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 2.0 piece Aubergine

    Ustensiles: Four, Fourchette, plaque de cuisson

  3. Étape 3

    Laissez les aubergines refroidir jusqu’à pouvoir les manipuler. Fendez-les, prélevez la chair dans une passoire et laissez égoutter.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: couteau, Cuillère, passoire, planche à découper

  4. Étape 4

    Transférez la chair d’aubergine égouttée dans un saladier et écrasez-la à la fourchette jusqu’à obtenir la texture souhaitée.

    Ustensiles: Fourchette, Saladier

  5. Étape 5

    Incorporez le tahini, le jus de citron, l’ail, 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive, le cumin et le sel jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Ingrédients utilisés: 8.0 gr Ail, 1.0 gr Cumin, 15.0 ml Huile d’olive vierge extra, 45.0 ml Jus de citron, 4.0 gr Sel, 60.0 gr Tahin

    Ustensiles: Cuillère, Saladier

  6. Étape 6

    Transférez le baba ganoush dans un bol de service. Arrosez avec le reste d’huile d’olive, soit 1 tbsp (15 ml), et parsemez de persil.

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d’olive vierge extra, 10.0 gr Persil

    Ustensiles: Cuillère, saladier de service

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Servez sans attendre ou réfrigérez dans les 2 heures. Conservez à couvert à 4°C ou moins et consommez dans les 3 à 4 jours.

Facteurs de risque

  • La préparation à base d’aubergine cuite peut favoriser la prolifération microbienne si elle reste à température ambiante pendant une période prolongée.
  • Les aubergines chaudes peuvent libérer de la vapeur lorsqu’on les ouvre.

Moins de décisions, plus de cuisine

Sachez quoi cuisiner — et quoi acheter.

Clean Dish trouve des recettes qui vous conviennent, les transforme en planning hebdomadaire flexible et crée une liste de courses unique.

Télécharger Clean Dish sur l’App Store