Baba Ganoush

Baba Ganoush

Una crema de berenjena de Oriente Medio con sabor ahumado, mezclada con tahini, limón, ajo, comino y aceite de oliva.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 230°C.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Pinchar las berenjenas varias veces con un tenedor y colocarlas en una bandeja para horno. Asar, dándoles la vuelta una vez, hasta que la piel esté carbonizada y las berenjenas estén completamente blandas y hundidas.

    Temporizador: 40 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Berenjena

    Utensilios: bandeja de horno, Horno, Tenedor

  3. Paso 3

    Dejar enfriar las berenjenas hasta poder manipularlas. Abrirlas, extraer la pulpa con una cuchara, colocarla en un colador y dejar escurrir.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Utensilios: Cuchara, cuchillo, escurridor, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Pasar la pulpa de berenjena escurrida a un recipiente para mezclar y aplastarla con un tenedor hasta obtener la textura deseada.

    Utensilios: Bol para mezclar, Tenedor

  5. Paso 5

    Incorporar el tahini, el jugo de limón, el ajo, 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva, el comino y la sal, y mezclar hasta integrar de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 8.0 gr Ajo, 1.0 gr Comino, 45.0 ml Jugo de limón, 4.0 gr Sal, 60.0 gr Tahini

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara

  6. Paso 6

    Pasar el baba ganoush a un recipiente para servir. Rociar con 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva restante y esparcir el perejil por encima.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 10.0 gr Perejil

    Utensilios: Cuchara, cuenco para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Servir de inmediato o refrigerar antes de que transcurran 2 horas. Conservar tapado a 4°C o menos y consumir en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • La crema de berenjena cocida puede favorecer el crecimiento microbiano si se mantiene a temperatura ambiente durante un período prolongado.
  • Las berenjenas calientes pueden liberar vapor al abrirlas.