Hummus de coliflor

Hummus de coliflor

Una crema suave de coliflor sin garbanzos, para untar, con tahini, limón, ajo, comino y aceite de oliva.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 220°C.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Cortar la coliflor en ramilletes de tamaño uniforme.

    Ingredientes utilizados: 700.0 gr Coliflor

    Utensilios: cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Distribuir los ramilletes en la bandeja para hornear y cubrirlos con 15 ml de aceite de oliva. Asar hasta que estén tiernos y dorados en los bordes, dándoles la vuelta una vez a mitad de la cocción.

    Temporizador: 25 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: bandeja de horno, espátula, Horno

  4. Paso 4

    Dejar enfriar brevemente la coliflor asada.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno

  5. Paso 5

    Pasar la coliflor asada al procesador de alimentos. Añadir los 30 ml restantes de aceite de oliva, el tahini, el jugo de limón, el ajo, el agua, el comino, la sal y la pimienta negra; triturar hasta obtener una textura suave.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 45.0 ml Agua, 8.0 gr Ajo, 2.0 gr Comino molido, 45.0 ml Jugo de limón, 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal fina, 60.0 gr Tahini

    Utensilios: espátula, Procesador de alimentos

  6. Paso 6

    Pasar el hummus a un plato para servir y decorar con la paprika y el perejil.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Perejil, 1.0 gr Pimentón

    Utensilios: espátula

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Servir de inmediato o refrigerar en un recipiente tapado en un plazo de 2 horas. Mantener a 4°C o menos y consumir en un plazo de 4 días.

Factores de riesgo

  • El ajo crudo y una mezcla triturada húmeda requieren conservación en refrigeración.
  • Los utensilios calientes y el vapor pueden causar quemaduras durante el asado y el triturado.