Receta
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GriegaBaja en carbohidratosHalalEnsalada griega vegana
Una fresca ensalada al estilo griego de tomates, pepino, pimiento, cebolla morada, aceitunas Kalamata y queso feta vegano, con un aderezo de vinagre de vino tinto y orégano.
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ItalianaAlta en proteínasEquilibradaEnsalada italiana de atún y frijoles blancos (alubias)
Una sencilla ensalada de estilo italiano con atún, frijoles blancos cannellini (alubias) de textura cremosa, verduras crujientes, perejil y un fresco aderezo de limón y aceite de oliva.
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ItalianaBaja en carbohidratosHalalEnsalada italiana de verduras
Una ensalada crujiente de lechuga romana, tomates, pepino, pimiento dulce, cebolla morada, aceitunas y albahaca, todo troceado y mezclado con una vinagreta de vinagre de vino tinto y ajo.
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EstadounidenseAlta en proteínasBaja en carbohidratosEnsalada keto estilo taco
Una ensalada estilo taco sin tortilla con carne de res molida y sazonada, lechuga romana crujiente, aguacate, cheddar, tomates, aderezo de crema agria y lima, y cortezas de cerdo crujientes.
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FrancesaEquilibradaMediterráneaEnsalada lionesa
Una clásica ensalada francesa de escarola rizada con tiras crujientes de tocino, vinagreta tibia de mostaza, pan tostado y huevos escalfados.
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MediterráneaBaja en carbohidratosCetogénicaEnsalada mediterránea de atún
Una ensalada fresca de atún sin cocción, con tomates, pepino, cebolla morada, aceitunas, hierbas y un aderezo de limón y aceite de oliva.
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MediterráneaEquilibradaHalalEnsalada mediterránea de garbanzos
Una ensalada fresca de garbanzos con verduras crujientes, queso feta, aceitunas, hierbas y un aderezo de limón y aceite de oliva.
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MediterráneaAlta en proteínasBaja en carbohidratosEnsalada mediterránea de pollo
Pechuga de pollo dorada en sartén, servida sobre lechuga romana crujiente, pepino, tomates, cebolla morada, aceitunas Kalamata, queso feta y perejil, con un aderezo de limón y ajo.
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MediterráneaEquilibradaHalalEnsalada mediterránea de quinoa
Una ensalada fresca de quinoa con garbanzos, verduras crujientes, aceitunas, queso feta, hierbas y un aderezo de limón y orégano.
