Ensalada de huevo y espárragos
Espárragos tiernos y ligeramente crujientes y huevos duros, servidos con una vinagreta de mostaza de Dijon y limón de sabor fresco y cebollino fresco.
Preparación
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Paso 1
Llenar un recipiente grande con agua y hielo y reservarlo.
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Paso 2
Colocar los huevos en una cacerola y cubrirlos con agua fría. Llevar a ebullición a fuego alto, tapar, retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos.
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Paso 3
Pasar los huevos al agua con hielo con una espumadera. Dejar enfriar durante 5 minutos, luego pelarlos y cortarlos en cuartos.
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Paso 4
Volver a llevar a ebullición el agua de la cacerola a fuego alto. Añadir los espárragos, bajar a fuego medio y cocinar hasta que estén de color verde vivo, tiernos y ligeramente crujientes, unos 3 minutos.
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Paso 5
Escurrir los espárragos en un colador, enjuagarlos brevemente con agua fría y dejarlos escurrir bien. Colocarlos junto con los huevos cortados en cuartos en una fuente para servir.
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Paso 6
Batir el aceite de oliva, el jugo de limón, la mostaza de Dijon, la sal y la pimienta negra hasta integrar.
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Paso 7
Rociar los espárragos y los huevos con la vinagreta y esparcir el cebollino por encima. Servir enseguida o refrigerar hasta que se enfríe.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar los huevos hasta que las claras y las yemas estén firmes. Refrigerar la ensalada antes de que transcurran 2 horas, mantenerla a 5°C o menos y consumir las sobras en un plazo de 2 días.
Factores de riesgo
- Los huevos son perecederos y requieren control de temperatura.
- El agua hirviendo y el vapor pueden causar quemaduras.