Ensalada de huevo y espárragos

Ensalada de huevo y espárragos

Espárragos tiernos y ligeramente crujientes y huevos duros, servidos con una vinagreta de mostaza de Dijon y limón de sabor fresco y cebollino fresco.

Preparación

  1. Paso 1

    Llenar un recipiente grande con agua y hielo y reservarlo.

    Utensilios: Cuenco grande

  2. Paso 2

    Colocar los huevos en una cacerola y cubrirlos con agua fría. Llevar a ebullición a fuego alto, tapar, retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Huevo

    Utensilios: Cazo

  3. Paso 3

    Pasar los huevos al agua con hielo con una espumadera. Dejar enfriar durante 5 minutos, luego pelarlos y cortarlos en cuartos.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: cuchillo, Cuenco grande, espumadera, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Volver a llevar a ebullición el agua de la cacerola a fuego alto. Añadir los espárragos, bajar a fuego medio y cocinar hasta que estén de color verde vivo, tiernos y ligeramente crujientes, unos 3 minutos.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 500.0 gr Espárragos

    Utensilios: Cazo

  5. Paso 5

    Escurrir los espárragos en un colador, enjuagarlos brevemente con agua fría y dejarlos escurrir bien. Colocarlos junto con los huevos cortados en cuartos en una fuente para servir.

    Utensilios: escurridor, Fuente para servir

  6. Paso 6

    Batir el aceite de oliva, el jugo de limón, la mostaza de Dijon, la sal y la pimienta negra hasta integrar.

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 20.0 ml Jugo de limón, 10.0 gr Mostaza de Dijon, 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal fina

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  7. Paso 7

    Rociar los espárragos y los huevos con la vinagreta y esparcir el cebollino por encima. Servir enseguida o refrigerar hasta que se enfríe.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Cebollino

    Utensilios: Fuente para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar los huevos hasta que las claras y las yemas estén firmes. Refrigerar la ensalada antes de que transcurran 2 horas, mantenerla a 5°C o menos y consumir las sobras en un plazo de 2 días.

Factores de riesgo

  • Los huevos son perecederos y requieren control de temperatura.
  • El agua hirviendo y el vapor pueden causar quemaduras.