Eier-Spargel-Salat

Eier-Spargel-Salat

Bissfest gegarter Spargel und hart gekochte Eier, serviert mit einer frischen Dijon-Zitronen-Vinaigrette und frischem Schnittlauch.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Eine große Schüssel mit Eiswasser füllen und beiseitestellen.

    Kochgeschirr: große Schüssel

  2. Schritt 2

    Die Eier in einen Topf legen und mit kaltem Wasser bedecken. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, abdecken, vom Herd nehmen und 10 Minuten stehen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Ei

    Kochgeschirr: Kochtopf

  3. Schritt 3

    Die Eier mit einem Schaumlöffel in das Eiswasser geben. 5 Minuten abkühlen lassen, anschließend schälen und vierteln.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: große Schüssel, Messer, Schneidebrett, Schöpflöffel mit Löchern

  4. Schritt 4

    Das Wasser im Topf bei starker Hitze erneut zum Kochen bringen. Den Spargel hineingeben, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und etwa 3 Minuten garen, bis er leuchtend grün und bissfest ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 500.0 gr Spargel

    Kochgeschirr: Kochtopf

  5. Schritt 5

    Den Spargel in einem Sieb abgießen, kurz unter kaltem Wasser abspülen und gründlich abtropfen lassen. Zusammen mit den geviertelten Eiern auf einer Servierplatte anrichten.

    Kochgeschirr: Servierplatte, Sieb

  6. Schritt 6

    Olivenöl, Zitronensaft, Dijon-Senf, Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

    Verwendete Zutaten: 10.0 gr Dijon-Senf, 4.0 gr Feines Salz, 45.0 ml Natives Olivenöl extra, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 20.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  7. Schritt 7

    Die Vinaigrette über Spargel und Eier träufeln und anschließend den Schnittlauch darüberstreuen. Sofort servieren oder bis zum Erkalten im Kühlschrank aufbewahren.

    Verwendete Zutaten: 10.0 gr Schnittlauch

    Kochgeschirr: Servierplatte

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die Eier garen, bis Eiweiß und Eigelb fest sind. Den Salat innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, bei höchstens 5°C aufbewahren und Reste innerhalb von 2 Tagen verzehren.

Risikofaktoren

  • Eier sind leicht verderblich und müssen temperaturkontrolliert aufbewahrt werden.
  • Kochendes Wasser und Dampf können Verbrennungen verursachen.