Eier-Spargel-Salat
Bissfest gegarter Spargel und hart gekochte Eier, serviert mit einer frischen Dijon-Zitronen-Vinaigrette und frischem Schnittlauch.
Zubereitung
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Schritt 1
Eine große Schüssel mit Eiswasser füllen und beiseitestellen.
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Schritt 2
Die Eier in einen Topf legen und mit kaltem Wasser bedecken. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, abdecken, vom Herd nehmen und 10 Minuten stehen lassen.
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Schritt 3
Die Eier mit einem Schaumlöffel in das Eiswasser geben. 5 Minuten abkühlen lassen, anschließend schälen und vierteln.
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Schritt 4
Das Wasser im Topf bei starker Hitze erneut zum Kochen bringen. Den Spargel hineingeben, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und etwa 3 Minuten garen, bis er leuchtend grün und bissfest ist.
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Schritt 5
Den Spargel in einem Sieb abgießen, kurz unter kaltem Wasser abspülen und gründlich abtropfen lassen. Zusammen mit den geviertelten Eiern auf einer Servierplatte anrichten.
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Schritt 6
Olivenöl, Zitronensaft, Dijon-Senf, Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
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Schritt 7
Die Vinaigrette über Spargel und Eier träufeln und anschließend den Schnittlauch darüberstreuen. Sofort servieren oder bis zum Erkalten im Kühlschrank aufbewahren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Die Eier garen, bis Eiweiß und Eigelb fest sind. Den Salat innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, bei höchstens 5°C aufbewahren und Reste innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Risikofaktoren
- Eier sind leicht verderblich und müssen temperaturkontrolliert aufbewahrt werden.
- Kochendes Wasser und Dampf können Verbrennungen verursachen.