Ensalada de huevo y aguacate
Una ensalada cremosa, sin mayonesa, de huevos duros, aguacate maduro, cebolla morada, cebollino, limón y mostaza de Dijon.
Preparación
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Paso 1
Coloque los huevos en la cacerola y añada agua fría hasta cubrirlos por unos 2.5 cm. Lleve el agua a ebullición a fuego alto.
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Paso 2
Retire la cacerola del fuego, tápela y deje reposar los huevos en el agua caliente.
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Paso 3
Llene el recipiente grande con agua con hielo. Pase los huevos al recipiente y déjelos hasta que se enfríen.
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Paso 4
Bata el jugo de limón, la mostaza de Dijon, la sal y la pimienta negra en el recipiente para mezclar.
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Paso 5
Pele los aguacates, retire las semillas y córtelos en dados. Añádalos al aderezo junto con la cebolla morada y el cebollino; luego aplaste ligeramente y mezcle con movimientos envolventes hasta obtener una textura cremosa, pero con trozos.
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Paso 6
Pele los huevos fríos y píquelos en trozos grandes. Incorpórelos suavemente a la mezcla de aguacate con movimientos envolventes y sirva enseguida, o tape y refrigere.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocine los huevos hasta que las claras y las yemas estén firmes. Refrigere la ensalada a 4°C o menos en un plazo de 2 horas, use utensilios limpios y consúmala en un plazo de 2 días.
Factores de riesgo
- los huevos cocidos requieren control de temperatura
- el aguacate cortado es perecedero
- la ensalada preparada se sirve sin cocción adicional