Würziger Kichererbsensalat

Würziger Kichererbsensalat

Ein frischer Kichererbsensalat mit Gurke, Tomaten, roter Zwiebel, Petersilie und einem warm gewürzten Zitronendressing.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Kichererbsen in einem Sieb abspülen, gründlich abtropfen lassen und in eine große Rührschüssel geben.

    Verwendete Zutaten: 480.0 gr Kichererbse

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Sieb

  2. Schritt 2

    Gurke, Tomaten und Petersilie waschen und trocknen. Wie angegeben vorbereiten, die Zwiebel hacken und alle vier Zutaten zu den Kichererbsen geben.

    Verwendete Zutaten: 200.0 gr Gurke, 20.0 gr Petersilie, 80.0 gr Rote Zwiebel, 300.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Cayennepfeffer, Salz und schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

    Verwendete Zutaten: 0.5 gr Cayennepfeffer, 4.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 2.0 gr Geräuchertes Paprikapulver, 6.0 gr Knoblauch, 45.0 ml Natives Olivenöl extra, 3.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 45.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Schneebesen

  4. Schritt 4

    Das Dressing über den Salat gießen und alles vermengen, bis die Zutaten gleichmäßig damit überzogen sind.

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Servierlöffel

  5. Schritt 5

    Den Salat 10 Minuten ruhen lassen, noch einmal vermengen und servieren.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Servierlöffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Frisches Gemüse vor dem Schneiden unter fließendem Wasser waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohes Gemüse
  • Aufbewahrung bei Raumtemperatur
  • gekühlte Aufbewahrung von Resten