Salade de pois chiches aux épices
Une salade fraîche de pois chiches avec du concombre, de la tomate, de l’oignon rouge, du persil et une vinaigrette au citron relevée d’épices aux notes chaudes.
Préparation
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Étape 1
Rincer les pois chiches dans une passoire, bien les égoutter et les mettre dans un grand saladier.
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Étape 2
Laver et sécher le concombre, les tomates et le persil. Les préparer comme indiqué, hacher l’oignon et ajouter les quatre ingrédients aux pois chiches.
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Étape 3
Fouetter le jus de citron, l’huile d’olive, l’ail, le cumin, le paprika, le piment de Cayenne, le sel et le poivre noir dans un petit bol jusqu’à obtenir un mélange homogène.
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Étape 4
Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger pour bien enrober tous les ingrédients.
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Étape 5
Laisser reposer la salade pendant 10 minutes, mélanger à nouveau et servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Laver les fruits et légumes frais sous l’eau courante avant de les couper. Réfrigérer les restes dans un récipient couvert dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- fruits et légumes crus
- maintien à température ambiante
- conservation des restes au réfrigérateur