Türkische Linsen-Köfte
Klassische türkische fleischlose Köfte aus zarten roten Linsen, feinem Bulgur, sautierter Zwiebel, Paprika- und Tomatenmark, frischen Kräutern und Zitrone, von Hand zu kleinen Portionen geformt.
Zubereitung
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Schritt 1
Die abgespülten Linsen und das Wasser in den Kochtopf geben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und kochen, bis die Linsen sehr weich sind und nur noch wenig Flüssigkeit übrig ist.
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Schritt 2
Den Kochtopf vom Herd nehmen und den Bulgur einrühren. Abdecken und stehen lassen, bis der Bulgur die restliche Feuchtigkeit aufgenommen hat und weich ist.
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Schritt 3
Währenddessen das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und unter regelmäßigem Rühren weich und glasig dünsten.
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Schritt 4
Tomatenmark und Paprikamark zur Zwiebel geben. Bei schwacher Hitze unter Rühren garen, bis alles gleichmäßig vermischt ist und aromatisch duftet.
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Schritt 5
Die Linsen-Bulgur-Mischung in die Rührschüssel geben. Zwiebelmischung, Kreuzkümmel, Aleppo-Pfeffer, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und gründlich vermengen; anschließend so weit abkühlen lassen, dass die Mischung bequem angefasst werden kann.
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Schritt 6
Frühlingszwiebeln, Petersilie und Zitronensaft hinzufügen. Mit den Händen kneten, bis die Mischung gleichmäßig ist und beim Zusammendrücken zusammenhält.
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Schritt 7
Die Mischung in 24 Portionen teilen. Jede Portion vorsichtig in einer Hand zusammendrücken, sodass die traditionelle geriffelte, längliche Form entsteht.
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Schritt 8
Die Salatblätter auf der Servierplatte anrichten und die geformten Köfte darauflegen. Bei Zimmertemperatur oder gekühlt servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Alle frischen Zutaten gründlich waschen und trocknen. Die Köfte innerhalb von 2 Stunden nach der Zubereitung in den Kühlschrank stellen und gekühlte Reste innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Risikofaktoren
- bei Zimmertemperatur aufbewahrte gekochte Linsen und gekochter Bulgur
- rohe Kräuter, Frühlingszwiebeln und Salat