Schweinefilet mit Senfglasur

Schweinefilet mit Senfglasur

In der Pfanne angebratenes Schweinefilet, das mit einer würzigen Honig-Dijon-Senfglasur im Ofen gegart, anschließend ruhen gelassen und aufgeschnitten wird.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

  2. Schritt 2

    Das Schweinefleisch auf einem Teller trocken tupfen und anschließend gleichmäßig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Feines Salz, 2.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 680.0 gr Schweinefilet

    Kochgeschirr: Teller

  3. Schritt 3

    Dijon-Senf, Honig, Apfelessig, Knoblauch und Thymian glatt rühren.

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Apfelessig, 45.0 gr Dijon-Senf, 30.0 gr Honig, 6.0 gr Knoblauch, 2.0 gr Thymian

    Kochgeschirr: Löffel, Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Das Olivenöl in einer ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Schweinefleisch mit einer Zange wenden und von allen Seiten braun anbraten.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: ofenfeste Pfanne, Zange

  5. Schritt 5

    Die Pfanne vom Herd nehmen und das Schweinefleisch gleichmäßig mit der Senfglasur bestreichen. Die Pfanne in den Backofen stellen und das Fleisch garen, bis die dickste Stelle 63°C erreicht.

    Timer: 14 min (fest)

    Kochgeschirr: Backpinsel, ofenfeste Pfanne, Schnelllesethermometer

  6. Schritt 6

    Das Schweinefleisch auf ein sauberes Schneidebrett legen, ruhen lassen und anschließend quer zur Faser aufschneiden.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Rohes Schweinefleisch und die dafür verwendeten Utensilien von verzehrfertigen Lebensmitteln fernhalten. Das Fleisch im Inneren auf mindestens 63°C garen und vor dem Aufschneiden mindestens 3 Minuten ruhen lassen.

Risikofaktoren

  • Kreuzkontamination durch rohes Schweinefleisch
  • unzureichendes Garen
  • heiße Pfanne und heißes Öl