Salat-Wraps mit Buffalo-Hähnchen

Salat-Wraps mit Buffalo-Hähnchen

Zartes Hähnchen in würzig-säuerlicher Buffalo-Sauce, serviert in knackigen Butterkopfsalatblättern mit Sellerie, Karotte, Frühlingszwiebel und Blauschimmelkäse.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Salatblätter voneinander trennen, abspülen und gründlich trocknen. Bis zum Zusammensetzen beiseitestellen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Buttersalat

  2. Schritt 2

    Den Sellerie würfeln, die Karotte raspeln, die Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden und den Blauschimmelkäse zerkrümeln. Die Toppings getrennt halten.

    Verwendete Zutaten: 60.0 gr Blauschimmelkäse, 3.0 piece Frühlingszwiebel, 80.0 gr Karotte, 100.0 gr Sellerie

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden und anschließend gleichmäßig mit Salz, schwarzem Pfeffer und Knoblauchpulver würzen.

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 680.0 gr Hähnchenbrust, 3.0 gr Knoblauchpulver, 3.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  4. Schritt 4

    Das Öl in der großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Hähnchen hineingeben und unter gelegentlichem Rühren braten, bis es gebräunt ist und im Inneren 74°C erreicht.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Speiseöl

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Die Hitze reduzieren, die Buffalo-Sauce hinzugeben und rühren, bis das Hähnchen gleichmäßig damit überzogen und die Sauce heiß ist.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 180.0 ml Buffalo-Sauce

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Das Buffalo-Hähnchen auf die Salatblätter verteilen. Mit dem vorbereiteten Sellerie, der Karotte, den Frühlingszwiebeln und dem Blauschimmelkäse belegen und sofort servieren.

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Das Hähnchen bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verzehren; den Salat separat aufbewahren, damit seine Konsistenz erhalten bleibt.

Risikofaktoren

  • Umgang mit rohem Geflügel
  • mögliche Kreuzkontamination
  • unzureichendes Durchgaren des Hähnchens