Rollitos de lechuga con pollo Buffalo
Pollo tierno cubierto con salsa Buffalo de sabor ligeramente ácido y servido en hojas crujientes de lechuga de tipo mantequilla con apio, zanahoria, cebolla tierna y queso azul.
Preparación
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Paso 1
Separe las hojas de lechuga, enjuáguelas y séquelas bien. Resérvelas para armar los rollitos.
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Paso 2
Corte el apio en cubitos, ralle la zanahoria, corte las cebollas de verdeo en rodajas y desmenuce el queso azul. Mantenga separados los ingredientes para cubrir el relleno.
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Paso 3
Corte el pollo en trozos del tamaño de un bocado y luego sazónelo de manera uniforme con la sal, la pimienta negra y el ajo en polvo.
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Paso 4
Caliente el aceite en la sartén grande a fuego medio. Añada el pollo sazonado y cocine, removiendo de vez en cuando, hasta que se dore y el centro alcance 74°C.
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Paso 5
Baje el fuego, añada la salsa Buffalo y remueva hasta que el pollo quede cubierto de manera uniforme y la salsa esté caliente.
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Paso 6
Reparta el pollo Buffalo entre las hojas de lechuga. Añada por encima el apio, la zanahoria, las cebollas de verdeo y el queso azul preparados y sirva de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocine el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días; guarde la lechuga por separado para conservar su textura.
Factores de riesgo
- manipulación de carne de ave cruda
- posible contaminación cruzada
- cocción insuficiente del pollo