Rollitos de lechuga con pollo Buffalo

Rollitos de lechuga con pollo Buffalo

Pollo tierno cubierto con salsa Buffalo de sabor ligeramente ácido y servido en hojas crujientes de lechuga de tipo mantequilla con apio, zanahoria, cebolla tierna y queso azul.

Preparación

  1. Paso 1

    Separe las hojas de lechuga, enjuáguelas y séquelas bien. Resérvelas para armar los rollitos.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Lechuga mantecosa

  2. Paso 2

    Corte el apio en cubitos, ralle la zanahoria, corte las cebollas de verdeo en rodajas y desmenuce el queso azul. Mantenga separados los ingredientes para cubrir el relleno.

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Apio, 3.0 piece Cebolla tierna, 60.0 gr Queso azul, 80.0 gr Zanahoria

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Corte el pollo en trozos del tamaño de un bocado y luego sazónelo de manera uniforme con la sal, la pimienta negra y el ajo en polvo.

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Ajo en polvo, 680.0 gr Pechuga de pollo, 1.0 gr Pimienta negra molida, 3.0 gr Sal

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Caliente el aceite en la sartén grande a fuego medio. Añada el pollo sazonado y cocine, removiendo de vez en cuando, hasta que se dore y el centro alcance 74°C.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite para cocinar

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  5. Paso 5

    Baje el fuego, añada la salsa Buffalo y remueva hasta que el pollo quede cubierto de manera uniforme y la salsa esté caliente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 ml Salsa Buffalo

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  6. Paso 6

    Reparta el pollo Buffalo entre las hojas de lechuga. Añada por encima el apio, la zanahoria, las cebollas de verdeo y el queso azul preparados y sirva de inmediato.

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocine el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días; guarde la lechuga por separado para conservar su textura.

Factores de riesgo

  • manipulación de carne de ave cruda
  • posible contaminación cruzada
  • cocción insuficiente del pollo