Salat mit gegrilltem Oktopus
Zart geköchelter, anschließend gegrillter Oktopus, serviert mit Tomaten, Gurke, Oliven, roter Zwiebel, Petersilie und einem frischen Zitronen-Kräuter-Dressing.
Zubereitung
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Schritt 1
Wasser, Lorbeerblätter und 1 ¼ TL (8 g) des Salzes in einem großen Topf vermengen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen.
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Schritt 2
Den Oktopus in den Topf geben. Sobald die Flüssigkeit wieder leicht köchelt, die Hitze reduzieren und teilweise zugedeckt garen, bis sich ein Messer leicht in den dicksten Tentakel stechen lässt.
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Schritt 3
Den Oktopus in ein Sieb geben und abtropfen sowie so weit abkühlen lassen, dass er sich gut anfassen lässt.
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Schritt 4
4 EL (60 ml) des Olivenöls mit Zitronensaft, Essig, Knoblauch, Oregano, schwarzem Pfeffer und den restlichen ⅝ TL (4 g) Salz verquirlen.
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Schritt 5
Tomaten, Gurke, rote Zwiebel und Oliven in einer Rührschüssel vermengen. Mit der Hälfte des vorbereiteten Dressings mischen.
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Schritt 6
Den Grill bei starker Hitze vorheizen.
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Schritt 7
Den abgetropften Oktopus trocken tupfen und mit dem restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl überziehen.
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Schritt 8
Den Oktopus bei starker Hitze grillen und dabei mit einer Zange wenden, bis er vollständig heiß und an mehreren Seiten leicht angeröstet ist.
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Schritt 9
Den gegrillten Oktopus kurz ruhen lassen, dann die Tentakel abtrennen und die dickeren Abschnitte in mundgerechte Stücke schneiden.
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Schritt 10
Das angemachte Gemüse und den warmen Oktopus auf einer Platte anrichten. Das restliche Dressing darübergeben, mit Petersilie bestreuen und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Rohen Oktopus bis zum Garen im Kühlschrank aufbewahren und alle Kontaktflächen umgehend reinigen. Garen, bis er zart und vollständig erhitzt ist; bei einer Temperaturkontrolle sollte die dickste Stelle mindestens 63°C erreichen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohe Meeresfrüchte können Kreuzkontaminationen verursachen
- heiße Garflüssigkeit kann Verbrühungen verursachen
- Grillen im Freien birgt Verbrennungs- und Aufflammgefahren