Rezept
Gegrillter Oktopus mit Zitrone und Oregano
Zart geköchelter Oktopus, der auf einem heißen Grill vollendet und mit Zitrone, Olivenöl, Knoblauch und Oregano angemacht wird.
Zubereitung
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Schritt 1
Den gesäuberten Oktopus überprüfen und eventuell verbliebenen Schnabel oder Innereien entfernen. Kurz unter schwach fließendem kaltem Wasser abspülen.
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Schritt 2
Den vorbereiteten Oktopus mit Wasser und Lorbeerblättern in einen großen Topf geben. Bei hoher Hitze zum Kochen bringen, dann teilweise abdecken und bei niedriger Hitze etwa 45–60 Minuten köcheln lassen, bis ein Messer leicht in den dicksten Tentakel gleitet; der Oktopus muss im Inneren mindestens 63°C erreichen.
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Schritt 3
Den gegarten Oktopus abgießen, die Lorbeerblätter entsorgen und den Oktopus so weit abkühlen lassen, dass er sich gut anfassen lässt.
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Schritt 4
Die Tentakel abtrennen und den Kopf in große, grillgeeignete Stücke schneiden; nach Belieben lose, gallertartige Haut entfernen.
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Schritt 5
Für das Dressing 2 ¾ EL (40 ml) Olivenöl mit Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Salz und schwarzem Pfeffer verquirlen.
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Schritt 6
Den Grill 10 Minuten bei hoher Hitze vorheizen.
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Schritt 7
Den gegarten Oktopus mit den restlichen 1 ¼ EL (20 ml) Olivenöl und ⅝ TL (4 g) Salz überziehen.
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Schritt 8
Den Oktopus bei hoher Hitze unter einmaligem Wenden etwa 3–4 Minuten pro Seite grillen, bis er leicht angeröstet und an den Rändern knusprig ist.
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Schritt 9
Den gegrillten Oktopus auf die Servierplatte geben, das vorbereitete Zitronen-Oregano-Dressing darüberlöffeln und mit den Zitronenspalten servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Tiefgefrorenen Oktopus im Kühlschrank auftauen, Kreuzkontamination vermeiden und ihn vor dem Grillen köcheln lassen, bis er im Inneren mindestens 63°C erreicht. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohe Meeresfrüchte können Hände und Arbeitsflächen kontaminieren
- große Oktopusstücke können ungleichmäßig garen
- heißer Dampf und Stichflammen am Grill können Verbrennungen verursachen