Pulpo a la parrilla con limón y orégano
Pulpo tierno cocido a fuego lento, terminado en una parrilla caliente y aderezado con limón, aceite de oliva, ajo y orégano.
Preparación
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Paso 1
Revise el pulpo limpio y retire cualquier resto de pico o vísceras. Enjuáguelo brevemente bajo un chorro suave de agua fría.
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Paso 2
Ponga el pulpo preparado, el agua y las hojas de laurel en una olla grande. Lleve a ebullición a fuego alto, luego tape parcialmente y cocine a fuego lento hasta que un cuchillo penetre fácilmente en el tentáculo más grueso, aproximadamente 45–60 minutos; el pulpo debe alcanzar una temperatura interna de al menos 63°C.
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Paso 3
Escurra el pulpo cocido, deseche las hojas de laurel y deje enfriar el pulpo hasta que pueda manipularlo cómodamente.
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Paso 4
Separe los tentáculos y corte la cabeza en trozos grandes aptos para la parrilla; retire la piel gelatinosa suelta si lo desea.
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Paso 5
Bata 2 ¾ tbsp (40 ml) de aceite de oliva con el jugo de limón, el ajo, el orégano, la sal y la pimienta negra para preparar el aderezo.
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Paso 6
Precaliente la parrilla a fuego alto durante 10 minutos.
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Paso 7
Cubra el pulpo cocido con el aceite de oliva restante, 1 ¼ tbsp (20 ml), y la sal restante, ⅝ tsp (4 gr).
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Paso 8
Ase el pulpo en la parrilla a fuego alto hasta que quede ligeramente tostado y crujiente en los bordes, dándole la vuelta una vez, aproximadamente 3–4 minutos por lado.
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Paso 9
Pase el pulpo asado a la fuente, vierta por encima con una cuchara el aderezo de limón y orégano preparado y sirva con los gajos de limón.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Descongele el pulpo congelado en el refrigerador, evite la contaminación cruzada y cocínelo a fuego lento hasta que alcance una temperatura interna de al menos 63°C antes de asarlo en la parrilla. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- los mariscos crudos pueden contaminar las manos y las superficies de trabajo
- los trozos grandes de pulpo pueden cocinarse de manera desigual
- el vapor caliente y las llamaradas de la parrilla pueden causar quemaduras