Pulpo a la parrilla con limón y orégano

Pulpo a la parrilla con limón y orégano

Pulpo tierno cocido a fuego lento, terminado en una parrilla caliente y aderezado con limón, aceite de oliva, ajo y orégano.

Preparación

  1. Paso 1

    Revise el pulpo limpio y retire cualquier resto de pico o vísceras. Enjuáguelo brevemente bajo un chorro suave de agua fría.

    Ingredientes utilizados: 1200.0 gr Pulpo

    Utensilios: tabla de cortar

  2. Paso 2

    Ponga el pulpo preparado, el agua y las hojas de laurel en una olla grande. Lleve a ebullición a fuego alto, luego tape parcialmente y cocine a fuego lento hasta que un cuchillo penetre fácilmente en el tentáculo más grueso, aproximadamente 45–60 minutos; el pulpo debe alcanzar una temperatura interna de al menos 63°C.

    Temporizador: 50 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1500.0 ml Agua, 2.0 piece Hoja de laurel

    Utensilios: Cuchillo de chef, Olla grande

  3. Paso 3

    Escurra el pulpo cocido, deseche las hojas de laurel y deje enfriar el pulpo hasta que pueda manipularlo cómodamente.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: escurridor

  4. Paso 4

    Separe los tentáculos y corte la cabeza en trozos grandes aptos para la parrilla; retire la piel gelatinosa suelta si lo desea.

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  5. Paso 5

    Bata 2 ¾ tbsp (40 ml) de aceite de oliva con el jugo de limón, el ajo, el orégano, la sal y la pimienta negra para preparar el aderezo.

    Ingredientes utilizados: 40.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 8.0 gr Ajo, 60.0 ml Jugo de limón, 4.0 gr Orégano seco, 2.0 gr Pimienta negra, 8.0 gr Sal fina

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  6. Paso 6

    Precaliente la parrilla a fuego alto durante 10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla

  7. Paso 7

    Cubra el pulpo cocido con el aceite de oliva restante, 1 ¼ tbsp (20 ml), y la sal restante, ⅝ tsp (4 gr).

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 4.0 gr Sal fina

    Utensilios: Fuente para servir

  8. Paso 8

    Ase el pulpo en la parrilla a fuego alto hasta que quede ligeramente tostado y crujiente en los bordes, dándole la vuelta una vez, aproximadamente 3–4 minutos por lado.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla, pinzas para parrilla

  9. Paso 9

    Pase el pulpo asado a la fuente, vierta por encima con una cuchara el aderezo de limón y orégano preparado y sirva con los gajos de limón.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Limón

    Utensilios: Fuente para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Descongele el pulpo congelado en el refrigerador, evite la contaminación cruzada y cocínelo a fuego lento hasta que alcance una temperatura interna de al menos 63°C antes de asarlo en la parrilla. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • los mariscos crudos pueden contaminar las manos y las superficies de trabajo
  • los trozos grandes de pulpo pueden cocinarse de manera desigual
  • el vapor caliente y las llamaradas de la parrilla pueden causar quemaduras