Salat mit Balsamico-Röstgemüse

Salat mit Balsamico-Röstgemüse

Ein farbenfroher Salat aus karamellisiertem Röstgemüse, Blattsalat, Feta, frischem Basilikum und einer ausgewogenen Balsamico-Vinaigrette.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen und die Roste im oberen und unteren Drittel einschieben. Zwei Backbleche mit Rand bereitstellen.

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen

  2. Schritt 2

    Das frische Gemüse nach Bedarf abspülen und trocknen. Aubergine, Zucchini, Paprika, Zwiebel, Tomaten, Blattsalat und Basilikum gemäß den Zutatenhinweisen vorbereiten.

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Aubergine, Zucchini, Paprika und rote Zwiebel mit 2 EL (30 ml) Olivenöl, ⅝ TL (4 g) Salz und 1 g schwarzem Pfeffer vermengen. In einer einzigen Schicht auf den Backblechen verteilen.

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Aubergine, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 30.0 ml Natives Olivenöl extra, 2.0 piece Paprika, 1.0 piece Rote Zwiebel, 4.0 gr Salz, 2.0 piece Zucchini

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, große Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Das Gemüse 15 Minuten rösten, dann wenden und die Positionen der Backbleche tauschen.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen

  5. Schritt 5

    Die Kirschtomaten auf die Backbleche geben. Rösten, bis das Gemüse gebräunt und weich ist und die Tomaten zusammenzufallen beginnen.

    Timer: 15 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Kirschtomate

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen

  6. Schritt 6

    Balsamico-Essig, Dijon-Senf, Honig und Knoblauch mit dem restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl, ⅜ TL (2 g) Salz und 1 g schwarzem Pfeffer verquirlen, bis alles vermischt ist.

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Balsamico-Essig, 10.0 gr Dijon-Senf, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 10.0 gr Honig, 4.0 gr Knoblauch, 15.0 ml Natives Olivenöl extra, 2.0 gr Salz

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Schneebesen

  7. Schritt 7

    Das Röstgemüse abkühlen lassen, bis es warm statt sehr heiß ist.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand

  8. Schritt 8

    Den Blattsalat in eine Salatschüssel geben und das warme Röstgemüse sowie das Balsamico-Dressing hinzufügen. Vorsichtig vermengen und zum Schluss Feta und Basilikum daraufgeben.

    Verwendete Zutaten: 10.0 gr Basilikum, 100.0 gr Feta-Käse, 120.0 gr Gemischte Salatblätter

    Kochgeschirr: Salatschüssel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Gemüse unter sauberem, fließendem Wasser waschen und gut trocknen; Gemüse nicht mit Seife waschen. Umgehend servieren oder Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • roher Blattsalat und frisches Gemüse
  • heiße Backbleche und heißes Gemüse
  • leicht verderblicher Käse und angemachter Salat