Ensalada de verduras asadas con vinagreta balsámica
Una colorida ensalada de verduras asadas caramelizadas, hojas verdes, queso feta, albahaca fresca y una vinagreta balsámica equilibrada.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 220°C y colocar las rejillas en los tercios superior e inferior. Preparar dos bandejas de horno con bordes.
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Paso 2
Enjuagar y secar las verduras y hierbas frescas según sea necesario. Preparar la berenjena, el calabacín, los pimientos, la cebolla, los tomates, las hojas verdes y la albahaca según las notas de los ingredientes.
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Paso 3
Mezclar la berenjena, el calabacín, los pimientos y la cebolla morada con 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva, ⅝ tsp (4 gr) de sal y 1 g de pimienta negra. Distribuir las verduras en las bandejas de horno formando una sola capa en cada una.
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Paso 4
Asar las verduras durante 15 minutos, luego darles la vuelta e intercambiar las posiciones de las bandejas de horno.
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Paso 5
Añadir los tomates cherry a las bandejas de horno. Asar hasta que las verduras estén doradas y tiernas y los tomates comiencen a deshacerse.
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Paso 6
Batir el vinagre balsámico, la mostaza de Dijon, la miel y el ajo con el aceite de oliva restante, 1 tbsp (15 ml), la sal restante, ⅜ tsp (2 gr), y la pimienta negra restante, 1 g, hasta integrar.
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Paso 7
Dejar enfriar las verduras asadas hasta que estén tibias en lugar de muy calientes.
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Paso 8
Colocar las hojas verdes en una ensaladera y añadir las verduras asadas tibias y la vinagreta balsámica. Mezclar suavemente y terminar con el queso feta y la albahaca.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lavar las verduras y hierbas bajo agua corriente limpia y secarlas bien; no lavarlas con jabón. Servir de inmediato o refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- hojas verdes crudas y verduras y hierbas frescas
- bandejas de horno y verduras calientes
- queso perecedero y ensalada aderezada