Rindfleisch-Tajine mit Trockenpflaumen
Ein marokkanisches, langsam geschmortes Rindfleischgericht mit warmen Gewürzen, zarten Trockenpflaumen, Honig, gerösteten Mandeln und Sesam.
Zubereitung
-
Schritt 1
Die Mandeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren leicht goldbraun rösten. Anschließend auf einen Teller geben.
-
Schritt 2
Den Sesam in dieselbe Pfanne geben und bei mittlerer Hitze rösten, bis er duftet und blass goldbraun ist. Anschließend zu den Mandeln auf den Teller geben.
-
Schritt 3
Das Rindfleisch trocken tupfen. Das Olivenöl in einem Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, das Rindfleisch dann portionsweise anbräunen und auf einen sauberen Teller geben.
-
Schritt 4
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, die Zwiebel hinzugeben und weich sowie leicht goldbraun braten.
-
Schritt 5
Knoblauch, gemahlenen Ingwer, Kreuzkümmel, Zimt, Kurkuma, schwarzen Pfeffer, Salz und Safran hinzugeben. Rühren, bis die Gewürze duften.
-
Schritt 6
Das angebräunte Rindfleisch samt ausgetretenem Fleischsaft zurück in den Topf geben und anschließend die Rinderbrühe dazugießen. Bei hoher Hitze leicht aufkochen lassen, abdecken und die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren.
-
Schritt 7
Unter gelegentlichem Rühren sanft schmoren, bis das Rindfleisch fast zart ist.
-
Schritt 8
Trockenpflaumen und Honig unterrühren. Ohne Deckel bei niedriger Hitze leicht köcheln lassen, bis das Rindfleisch gabelzart und die Sauce glänzend sowie leicht eingedickt ist.
-
Schritt 9
Die gerösteten Mandeln und den Sesam über die Tajine streuen und heiß servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Rindfleisch garen, bis es gabelzart ist und im Inneren mindestens 63°C erreicht. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und auf 74°C aufwärmen.
Risikofaktoren
- Umgang mit rohem Rindfleisch
- heißes Öl beim Anbräunen
- Dampf beim Schmoren mit geschlossenem Deckel
- Risiko durch zu langes Abkühlen von Resten