Quiche ohne Boden mit Spinat

Quiche ohne Boden mit Spinat

Ein herzhafter Eierguss ohne Teigboden, gefüllt mit sautiertem Spinat, Zwiebel, Knoblauch und Gruyère.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen. Die Tarteform mit der Butter einfetten.

    Verwendete Zutaten: 10.0 gr Butter

    Kochgeschirr: Backofen, Tarteform

  2. Schritt 2

    Das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich dünsten.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl, 1.0 piece Zwiebel

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Spatel

  3. Schritt 3

    Knoblauch und Spinat hinzufügen. Bei mittlerer Hitze garen, bis der Spinat zusammengefallen und überschüssige Flüssigkeit verdampft ist. Dann vom Herd nehmen und kurz abkühlen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 8.0 gr Knoblauch, 300.0 gr Spinat

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Spatel

  4. Schritt 4

    Eier, Vollmilch, Schlagsahne, Salz, schwarzen Pfeffer und Muskatnuss gleichmäßig miteinander verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 6.0 piece Ei, 0.25 gr Gemahlene Muskatnuss, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 4.0 gr Salz, 120.0 ml Schlagsahne, 240.0 ml Vollmilch

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  5. Schritt 5

    Die abgekühlte Spinatmischung und den Gruyère unter die Eiermischung heben und anschließend in die vorbereitete Tarteform gießen.

    Verwendete Zutaten: 120.0 gr Gruyère-Käse

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Spatel, Tarteform

  6. Schritt 6

    Bei 180°C backen, bis die Mitte gerade eben gestockt ist und mindestens 71°C erreicht hat.

    Timer: 35 min (fest)

    Kochgeschirr: Backofen, Tarteform

  7. Schritt 7

    Die Quiche vor dem Anschneiden und Servieren ruhen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Tarteform

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die Mitte auf mindestens 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohe Eier
  • gegarter Eierguss mit Milchprodukten
  • leicht verderbliche Reste