Mariniertes Grillhähnchen
Hähnchenbrustfilets ohne Knochen, mariniert mit Olivenöl, Zitrone, Knoblauch und Oregano und anschließend saftig und leicht angeröstet gegrillt.
Zubereitung
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Schritt 1
Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer zu einer Marinade verquirlen.
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Schritt 2
Das Hähnchen in den verschließbaren Behälter geben, die Marinade hinzufügen und die Stücke wenden, bis sie gleichmäßig überzogen sind. Verschließen und 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
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Schritt 3
Den Grill bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Hähnchen aus dem Behälter nehmen und überschüssige Marinade abtropfen lassen.
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Schritt 4
Die verwendete Marinade entsorgen. Das Hähnchen auf den Grill legen, den Deckel schließen und 6 Minuten garen, ohne es zu bewegen.
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Schritt 5
Das Hähnchen wenden und weitere 5 bis 8 Minuten grillen, bis die dickste Stelle jedes Stücks 74°C erreicht.
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Schritt 6
Das Hähnchen auf einen sauberen Servierteller legen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Hähnchen während des Marinierens im Kühlschrank aufbewahren, für gegartes Fleisch saubere Küchenutensilien verwenden und jedes Stück auf eine Kerntemperatur von 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- Kreuzkontamination
- unzureichendes Garen
- Wiederverwendung roher Marinade