Koreanische Rindfleisch-Bowls
Gedämpfter Reis mit herzhaft-süßem, knoblauchigem Rinderhackfleisch, knackigem Gemüse, Frühlingszwiebeln und Sesam.
Zubereitung
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Schritt 1
Spülen Sie den Reis unter fließendem kaltem Wasser, bis das ablaufende Wasser größtenteils klar ist. Geben Sie ihn in den Topf und fügen Sie das Wasser hinzu.
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Schritt 2
Bringen Sie den Reis bei hoher Hitze zum Kochen.
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Schritt 3
Decken Sie den Topf ab, reduzieren Sie die Hitze auf eine niedrige Stufe und garen Sie den Reis, bis das Wasser aufgenommen ist.
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Schritt 4
Nehmen Sie den Reis vom Herd und lassen Sie ihn abgedeckt ruhen. Lockern Sie ihn vor dem Servieren auf.
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Schritt 5
Verrühren Sie Sojasauce, braunen Zucker, Gochujang, Sesamöl, Reisessig, Knoblauch, Ingwer und schwarzen Pfeffer mit einem Schneebesen.
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Schritt 6
Bereiten Sie Gurke, Karotte und Frühlingszwiebeln vor und halten Sie sie zum Zusammenstellen der Bowls bereit.
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Schritt 7
Erhitzen Sie das neutrale Öl bei mittlerer Hitze in der Pfanne. Geben Sie das Rinderhackfleisch hinzu und braten Sie es unter Zerteilen in kleine Stücke, bis es gebräunt ist und seine Kerntemperatur 71°C erreicht.
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Schritt 8
Gießen Sie die vorbereitete Sauce in die Pfanne. Garen Sie alles bei mittlerer Hitze unter Rühren, bis das Rindfleisch gleichmäßig mit der Sauce überzogen ist und die Sauce leicht eindickt.
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Schritt 9
Verteilen Sie den Reis auf vier Schalen. Geben Sie Rindfleisch, Gurke, Karotte, Frühlingszwiebeln und Sesam darauf.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Garen Sie Rinderhackfleisch auf 71°C. Stellen Sie Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank, verbrauchen Sie sie innerhalb von 3–4 Tagen und erhitzen Sie sie erneut auf 74°C.
Risikofaktoren
- rohes Rinderhackfleisch
- gekochter Reis, der bei Raumtemperatur aufbewahrt wird